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delle idee divertenti che vuoi provare, usalo per le tue cose più importanti Fai da te mai -
la vostra salute! Conserva citazioni ispiratrici, ricette nutrienti e fantastici allenamenti
suggerimenti tutti in un posto con una bacheca salute e fitness. È la tua guida per a
vita felice e sana - creata da te! Ecco come creare una bacheca fitta.
Prima di costruire la tua bacheca, dagli un nome divertente. Idee per i titoli
includere parole o frasi motivazionali che indicano determinazione o una canzone
titolo che ti dà potere, come "Stronger" di Kelly Clarkson. Un nome emozionante lo farà
farti pompare - anche prima di guardare la tua tavola!
Quando consideri l'aspetto della tua futura bacheca, pensa a
tuo obiettivi di fitness. Vuoi migliorare le tue abitudini alimentari, fare esercizio
frequenza, o semplicemente come ti senti riguardo al tuo corpo? Una volta che è il momento di Pin, tieni
i tuoi obiettivi in mente.
Qual è il prossimo e migliore passo? Appuntamento! Dai un'occhiata
queste bacheche per consigli di fitness salutari e messaggi stimolanti:
Diciassettedi "Fitspiration" incoraggia la pace del corpo, fondamentale per mantenere o migliorare la propria salute.
Diciassette'S Yummy Sane Ricette offre gustosi spuntini e pasti con importanti valori nutrizionali.
"Fitness <3" del suo campussuggerisce come le ragazze del college possano rimanere in salute, anche con voglie a tarda notte e un camion di cibo dietro l'angolo.
"Scuoti il tuo corpo" di Everyday Health ha informazioni nutrizionali e di allenamento per tonnellate di diversi obiettivi di fitness.
È anche bello sfogliare le bacheche Pinterest dei tuoi personal trainer preferiti, come il primo Il più grande perdente protagonista Jillian Michaels. Lei ha un tavola pieno delle sue citazioni ispiratrici preferite!
Evita di usare l'"ispirazione sottile" come motivazione. Usa invece "fitspiration"! "Thinspiration", o usare foto di ragazze super magre come motivazione per perdere peso, può effettivamente fare più male che bene. Invece di sforzarti di assomigliare a qualcun altro, dovresti trovare Pace del corpo e rendi il tuo obiettivo essere il tuo io più sano. La tua bacheca Pinterest per la salute e il fitness è il tuo modo per tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness, che si tratti di fare jogging regolarmente o di mangiare pasti più sani. Quindi, in nome dei Black Eyed Peas, iniziamo a "lavorare sulla (nostra) forma fisica".
Appuntamento felice!
Giulia
