2Sep
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Ciao lettori di TeenMag.com!
Volevo fare il check-in e dire "Ciao" dalla strada perché sono attualmente in tournée per Disney's Camp Rock 2: The Final Jam! Con un programma così fitto durante gli ultimi mesi e spettacoli consecutivi, a volte può essere difficile assicurarmi di rimanere attivo, mangiare correttamente e prendermi cura della mia salute. Per fortuna, ho mia madre al mio fianco quando viaggio e lavoriamo insieme per assicurarci che io faccia scelte salutari, tra cui mangiare molta frutta e verdura, rimanere idratati, avere abbastanza zzz e, naturalmente, lavarmi i denti e usare il filo interdentale quotidiano. Sono costantemente sotto i riflettori, motivo per cui è fondamentale che il mio sorriso sia in ottime condizioni. Uso la nuova collezione Crest e Oral-B Pro-Health FOR ME progettata per bambini dagli 8 anni in su per aiutare a ottenere un sorriso sano e pronto per la fotocamera. Questa nuova collezione è la mia arma segreta del sorriso perché è disponibile in gusti che mi piacciono e in un packaging fantastico che Voglio usare, e ovviamente mia madre è felice perché non deve ricordarmi di prendermi cura di me i denti!
Oltre a mantenere un sorriso sano, anche rimanere attivo è estremamente importante per me. È un'ottima idea essere coinvolti negli sport dopo la scuola ora che la scuola è ufficialmente tornata in sessione. Personalmente la danza è la mia passione e la amo perché mi aiuta a tenermi in forma e mi permette di esprimermi. Inoltre, è solo un sacco di divertimento!
Essere sani non significa solo esercitare il proprio corpo; si tratta anche di esercitare la mente. Settembre è un periodo impegnativo con l'inizio del nuovo anno scolastico e per me, la promozione di diversi nuovi film tra cui Campo Rock 2 e Migliora 3D! Mi piace prendermi il tempo per leggere a letto prima di addormentarmi perché mi aiuta a rilassarmi e a rilassarmi dalla giornata. Anche se stai annegando nei libri di testo, è importante leggere materiale che ti piace perché aiuta a rinnovare la mente e ti mantiene concentrato sulle cose giuste.
Quando sono in viaggio, io e mia madre lavoriamo insieme per preparare un frigorifero pieno di frutta, verdura e snack salutari che posso prendere mentre vado alle prove o agli spettacoli. Mangiare frutta e verdura mantiene alta la mia energia per eseguire routine di ballo impegnative. Inoltre, non solo mi sento più sano, ma mi sento anche bene sapendo che sto mettendo cibi sani nel mio corpo. I miei snack preferiti quando sono in viaggio sono broccoli crudi e mandorle non salate!
Spero di vederti presto quando Campo Rock 2 si ferma in una città vicino a te!
baci baci
Alyson Stoner
Come ti mantieni in salute? Seguirai qualcuno dei consigli di Alyson? Dicci nella sezione commenti qui sotto!
