2Sep
"Questi possono essere un'ottima opzione perché forniscono assorbimento degli urti e ammortizzazione grazie alla loro base tipo sneaker. Cerca marche e stili che hanno un arco all'interno o inseriscine uno. Ma ricorda, questi non dovrebbero essere usati per gli allenamenti o come scarpa per camminare a lungo. Usali invece per andare e tornare dal lavoro, per esempio."
"Le ciabatte e gli zoccoli piatti e più sottili possono essere peggiori per te di quelli con una suola più spessa e persino un tacco piccolo. Un avvertimento: poiché queste scarpe non hanno un retro o cinturini extra, indossale con moderazione e non per lunghi periodi di camminata". [Nota dell'editore: Uh oh.]
"Le espadrillas possono effettivamente essere un'opzione più salutare per le scarpe per la stagione calda. Alcuni stili elevati possono avere cinghie, che aiutano a fissare il piede. Un vantaggio sarebbe se potessi mettere un supporto per l'arco in uno stile più piatto."
"Gli stili molto sottili e piatti sono orribili per i piedi! Questi dovrebbero essere lasciati a bordo piscina, in spiaggia e per la doccia negli hotel. Sono cattivi perché non offrono supporto e le dita dei piedi devono stringere troppo per tenerli in piedi. Quelli con una suola più spessa e un supporto per arco plantare sono più appropriati per camminare e stare in piedi".
"In generale, non consiglio di andare a piedi nudi per lunghi periodi di tempo. Stare in piedi e camminare su superfici come legno duro, marmo e pavimenti in pietra può essere molto duro per i piedi. Erba, sabbia e moquette sono più tolleranti e forniscono un maggiore assorbimento degli urti. I cuscinetti adiposi sulla pianta dei piedi si consumano nel tempo (atrofia del cuscinetto adiposo), che ti lascia con pelle e ossa negli anni successivi della vita. Per questo spesso le persone anziane hanno bisogno di scarpe ortopediche o indossano quasi esclusivamente scarpe da ginnastica».
