2Sep
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Nathan Blaney/iStock
Diciamo solo che ho odiato il mio corpo per tutto il tempo che posso ricordare. È difficile per me dirlo, e in realtà non ne parlo apertamente, perché sono sempre così frizzante ed estroverso, e odio la simpatia, ma in realtà sono la persona più insicura quando si tratta al mio
corpo. Mi piacerebbe diventare un'altra persona che segue Pace del corpo, ma sembra che io sia stato in guerra troppo a lungo per abbandonare improvvisamente il modo in cui mi ha fatto sentire. Non sono mai stata minuta, sono sempre stata più pesante della media e sono MOLTO alta. Mi sento sempre un uomo e odio quanto mi faccia sentire a disagio. Mi piacerebbe indossare top fluidi senza maniche, per farmi sentire femminile e femminile, ma a causa del mio recente aumento di peso, ho delle smagliature molto rosse sotto le braccia e in molti altri punti visibili. Quindi non è un'opzione per me. Per non parlare del fatto che sono stato un completo disastro su come li coprirò la prossima primavera e l'estate. Non voglio che il mio corpo mi trattenga, perché amo chi sono dal punto di vista della personalità, ma semplicemente non amo come appaio o come mi fa sentire il mio aspetto. Ho provato a parlare con mia madre per chiedere aiuto per il mio peso, ma è convinta che la dieta e l'esercizio fisico andranno bene. Tuttavia, sono stato a dieta e mi sono allenato per tutta la vita. Voglio solo farla finita con tutto. Sono stufo di essere in guerra con il mio corpo, ma al momento non penso di poter avere la pace del corpo. Qualche idea?
Tutto il mio amore,
Anonimo
Caro anonimo,
Felice che tu mi abbia scritto. Essere onesti su ciò che è veramente veramente andare dentro è un altro modo di fare pace con noi stessi. In questo modo non ci sentiamo così soli e possiamo iniziare un piano d'azione per aiutarci a sentirci meglio.
Quello che mi preoccupa della tua email è la frase "sembra che io sia stato in guerra troppo a lungo per abbandonare improvvisamente il come mi ha fatto sentire." La notizia fantastica è che possiamo sempre lavorare per cambiare il modo in cui ci sentiamo dall'interno fuori. Puoi rinunciare alla guerra in questo momento. Puoi lasciar andare il "linguaggio del grasso" e trovare un nuovo modo di guardare a te stesso. E hai una base super fantastica - quando dici che ami te stesso dal punto di vista della personalità.
Quindi, costruiamo su questo fiducia. So che stai lottando con l'aspetto delle tue braccia. Quindi per ora distogliamo l'attenzione da questo. Invece, voglio che ti prenda un po' di tempo per pensare a quali aspetti di te puoi sentirti sicuro in questo momento. Prenditi un momento e guardati allo specchio. Ti piacciono le tue mani ben modellate? Ti piace la tua carnagione, il tuo sorriso o i tuoi piedi? Ricorda a te stesso che sei bella in tre modi distinti ogni giorno.
E in termini di sentirsi "virile", dici di essere alto. Chi dice che essere alti non lo è femminile? Prenditi un momento per definire per te cosa significa per te essere femminile, che è davvero una sensazione dentro di te. Quali azioni puoi intraprendere oggi per sentirti più femminile? Noti che i top fluidi non funzionano così bene, quindi che ne dici di una gonna fluida? Ti piace la sensazione e l'aspetto dei tuoi capelli quando vengono lavati e pettinati? Potresti dipingere le unghie e le dita dei piedi con il tuo colore preferito per l'estate!
Anonimo, applica questi strumenti e penso che tu sia sulla buona strada per costruire la pace corporea che meriti.
benedizioni,
Jess
