Come rendere il cardio più divertente

Conosci già alcune ottime motivazioni per andare a correre: è un buon allenamento, brucia molte calorie e ti fa sentire bene. L'unica cosa che potrebbe impedirti di entrare nel tuo cardio è il fatto che la corsa può sembrare, beh, noioso. Anche io la pensavo così! Non posso dire di aver sempre pensato che battere il marciapiede senza distrazioni suonasse divertente, ma ho trovato molti modi per passare il tempo e renderlo qualcosa che non vedo l'ora.

A volte mi aiuta a scegliere una destinazione specifica verso cui correre. Uno dei miei posti preferiti in cui correre è Starbucks, dove faccio rifornimento con un vivanno alla banana al cioccolato o un caffè freddo. Potresti anche correre al parco o in piscina della tua zona per divertirti un po' al sole! Una volta sono persino corso in biblioteca per prendere un nuovo libro, il che è stata una grande motivazione!

Uno dei miei veri e propri preferiti per tenere a bada la noia è correre con la musica. Ascolto musica solo quando mi alleno, quindi è un'altra cosa che mi rende entusiasta dell'allenamento!

Lady Gaga e Katy Perry sono sempre fantastici da ascoltare mentre corro, ma le mie canzoni preferite per tenermi motivato sono "Lose Yourself" di Eminem e "Remember the Name" di Fort Minor.

Cosa fai per rendere i tuoi allenamenti più divertenti?