2Sep
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
Cosmogirl: Raccontaci dei tuoi problemi con il cibo: quando è iniziato per te e perché?
Gabriella: Non ricordo di non aver mai litigato con il cibo. L'eccesso di cibo è sempre stato un problema per me e ho sempre mangiato anche piuttosto velocemente.
CG: Come ti trattavano le persone quando eri in sovrappeso?
G: Al liceo, nessuno mi ha mai preso in giro per il mio peso. Il mio peggior nemico ero me stesso, ero il critico di me stesso e mi sono fatto a pezzi. In prima elementare però, ricordo che tutti i ragazzi mi chiamavano "cicciotto" durante la ricreazione. Ricordo un ragazzo che mi correva dietro e non so se per scusarmi o prendermi ancora in giro. In ogni caso, gli ho dato una gomitata nello stomaco.
CG: Qual è stato il tuo punto di rottura per farti decidere di perdere peso?
G: Non ho mai avuto un punto di rottura, ho sempre voluto perdere peso. Ma, ogni volta che volevo perdere peso, sembrava che sarei ingrassato.
CG: Quali erano le tue speranze per la tua vita dopo aver perso peso? Queste aspettative sono state soddisfatte o è completamente diverso?
G: Tutto quello che volevo era essere felice e in salute. Volevo sentirmi sicura e volevo che gli altri mi guardassero e non mi classificassero come "grassa". Sono così felice di dire che le mie aspettative sono state soddisfatte.
CG:Come hai perso peso? Chi era lì per sostenerti?
G: Ho perso peso l'unico modo per perdere davvero peso, mangiando bene e facendo esercizio. Ho avuto un ottimo sistema di supporto. Avevo la mia famiglia e i miei amici, ma la maggior parte
CG: Qual è stata la parte più difficile nel cambiare la tua dieta?
G: La parte più difficile nel cambiare la mia dieta era ancora stare intorno al cibo che non ero in grado di mangiare. La parte più difficile è che il cibo cattivo è letteralmente ovunque, ma devi trovarlo in te per essere forte e dire di no. Ciò che mi ha aiutato, (perché prima di mangiare così velocemente-- non mi sarei nemmeno reso conto di quanto stavo mangiando,) è che avrei impiegato un paio di secondi prima di raggiungere il cibo spazzatura e mi chiedo: "Preferirei essere arrabbiato e non avere il cibo, ma poi mi sentirei fantastico per essere stato in grado di dire di no-- o mangiare il cibo e sentirmi soddisfatto per due secondi e poi sentire immediatamente il senso di colpa e il rimpianto per aver barato." Inoltre, vorrei ricordare a me stesso che mangiare il cibo spazzatura è ciò che mi ha portato dove ero e non mi avrebbe aiutato ad arrivare dove ero necessario essere.
CG: Ti sei mai sentito come se volessi arrenderti? Come mai? Come hai fatto a passare?
G: Non ho mai voluto davvero arrendermi. Ci sono stati momenti in cui volevo solo fermarmi per la giornata, ma non ho mai smesso del tutto. Mi è stata data un'opportunità straordinaria e non volevo darla per scontata.
CG: Com'è diversa la tua vita adesso?
G: Vivo uno stile di vita completamente diverso ora. Faccio scelte più salutari quando mangio e mi assicuro di andare in palestra ogni giorno.
CG: Qual è la parte migliore dell'essere più magri? Come hanno reagito i tuoi amici e la tua famiglia al tuo nuovo corpo?
G: La parte migliore dell'essere più magra è sapere che sono in buona salute. Inoltre, non devo preoccuparmi di piccole cose come non riuscire a entrare nelle giostre dei parchi di divertimento o dover andare in determinati negozi per fare shopping. Mi piace essere in grado di entrare in qualsiasi negozio che voglio ed essere in grado di sapere che mi adatterò ai vestiti lì. I miei amici e la mia famiglia sono stati così di supporto, sanno che sono felice, quindi sono felici per me.
CG: Qual è il tuo consiglio per coloro là fuori che stanno lottando con il loro peso?
G: Il mio consiglio per gli altri è di essere pazienti. Ci vuole tempo, il mio allenatore dice sempre: "Il peso non è aumentato durante la notte, quindi non verrà nemmeno durante la notte". Inoltre, non esiste un "trucco dietetico segreto". Devi mangiare bene e fare esercizio. E tieni duro, è difficile, davvero difficile. Circondati di persone positive. Inoltre, e soprattutto, datti credito. Sii orgoglioso di te stesso e applauditi per il più piccolo dei risultati, sono tutti importanti!
CG: Ti preoccupi mai di tornare alle vecchie abitudini? Come ti assicuri che non accada?
G: Mi preoccupo, ma so che starò bene perché so quali sono i miei fattori scatenanti. So di tenere le mani occupate mentre guardo la tv perché facevo sempre uno spuntino mentre guardavo la tv, quindi invece lavoro a maglia.
CG:Vieni trattato in modo diverso ora? Come ti fa sentire?
G: Ricevo più attenzione dai ragazzi! Sento che a volte mi controllano, cosa che non è MAI accaduta prima. Mi fa sentire bene!
CG: Racconta ai nostri lettori dell'importanza dell'amore per se stessi e dell'autostima che va di pari passo con la perdita di peso.
G: Perdere peso non è solo un viaggio fisico. È anche un viaggio emotivo. A volte mi sento come la ragazza da 253 libbre che ero. Tutti hanno brutte giornate, devi solo essere forte. Ed è così importante non lasciare che ciò che qualcuno dice ti raggiunga. Sei tu a controllare il tuo destino. Amare te stesso ti fa andare avanti. Se non ti amassi, non ti interesserebbe perdere peso e rendere la tua vita migliore e più sana. Ricorda sempre di dare credito a te stesso anche quando gli altri non possono, e non fare affidamento sugli altri per la tua felicità. A volte mi sento strano se le persone non dicono quanto sono bella se non le vedo da un po' e mi preoccupo che non vedano un cambiamento nel mio aspetto. Ricordo solo che vedo un cambiamento e questo è tutto ciò che conta.
Gabriella ti ha ispirato con la sua storia? Dicci perché nella sezione commenti qui sotto!
