2Sep
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novità da condividere con voi! Ho tenuto il conto di quante sterline
Ho perso dall'inizio del programma e sono felice di dire che il mio totale complessivo
ora è a 20 sterline!
Mi sento molto realizzato per quello che ho fatto finora. io attribuisco
parte di quella perdita di peso per il divertimento che ho avuto al mio ballo di fine anno (che era
assolutamente favoloso!). Lo scorso fine settimana ero molto più attivo di
Ero stato nei fine settimana precedenti. Sono andato ad un appuntamento in un parco statale su
Venerdì, dove abbiamo fatto un'escursione su uno dei sentieri e ci siamo fermati vicino a un ruscello. Noi
anche preso il tempo per alleviare la nostra infanzia e giocare sul pneumatico
parco giochi, che è un plus per l'ambiente perché l'intera
il parco giochi è fatto di pneumatici riciclati e lamiera!
Poi, sabato mattina, ho fatto una 5K per raccogliere fondi per i Media
Corso di produzione nella mia scuola. Mi ci sono voluti un'ora e 27 secondi per
finire (anche se penso che ci sia voluto meno tempo perché ho iniziato
più tardi), ma vorrei gradualmente scendere a 30 minuti entro la fine di
l'estate. Domenica pomeriggio, ho fatto un paio di giri intorno al centro commerciale,
ricompensandomi con un frullato ipocalorico, e poi sono andata al parco
e ha giocato sulle altalene tutto il giorno. Lo scorso fine settimana mi ha mostrato come
attiva è la mia vita e quanto può essere divertente fare qualcosa di semplice.
Così,
dimmi, c'è qualcosa di semplice che ti piace fare per ottenere il tuo?
sangue che scorre? Hai qualche consiglio di esercizio facile e divertente da condividere? Fammi sapere!
