Come sapere se si soffre di un disturbo da alimentazione incontrollata

Quando pensi ai disturbi alimentari, l'anoressia e la bulimia potrebbero essere i primi a venirti in mente. Ma in realtà, secondo il Associazione nazionale dei disturbi alimentari (NEDA), il disturbo da alimentazione incontrollata (BED) è il disturbo alimentare più comune negli Stati Uniti.

Inoltre, mentre si potrebbe pensare che la maggior parte delle donne si occupi di disturbi alimentari, Melainie Rogers, fondatore e CEO di BALANCE Centro di trattamento dei disturbi alimentari, afferma che con BED, la percentuale tra uomini e donne è divisa 50-50.

Diciassette ha parlato con Rogers, che è anche un dietista certificato per i disturbi alimentari, per sapere esattamente come viene diagnosticato il BED e sfatare i miti che circondano il disturbo.

Cos'è il disturbo da alimentazione incontrollata?

NEDA descrive BED come un "disturbo alimentare grave, pericoloso per la vita e curabile". Per diagnosticare BED, ci sono tre fattori da considerare. Secondo Rogers, sono: "quando una persona si ritrova a mangiare una quantità atipicamente grande di cibo, viene consumato in un breve periodo di tempo e mangiare quel cibo li fa sentire molto angosciati".

Mentre indulgere eccessivamente durante un pasto di tanto in tanto è piuttosto comune, se diventa un'abitudine per la quale sei costantemente stressato, potresti dover cercare aiuto. E se questo ciclo si verifica almeno una volta alla settimana per tre mesi, dovresti assolutamente esaminare le opzioni di trattamento.

Ma è importante notare che BED è diverso dalla bulimia, poiché i mangiatori di abbuffate di solito non cercano di annullare l'abbuffata spurgandosi. Invece, i mangiatori di binge di solito cadono in un ciclo di restrizione e abbuffata, in cui si limitano fino a quando non hanno bisogno di mangiare troppo.

Come puoi sapere se un amico o una persona cara soffre di disturbo da alimentazione incontrollata?

Se trascorri molto tempo con qualcuno che potresti sospettare abbia problemi con il BED, potresti notare la scomparsa di molto cibo in un breve periodo di tempo o involucri e contenitori vuoti. Potresti anche notare disagio quando mangiano in pubblico.

Ma sfortunatamente, Rogers afferma che BED è piuttosto difficile da identificare in quanto assume una "grande quantità di segretezza". È possibile che potresti notare che un amico sta mangiando troppo, ma Rogers spiega che in genere vede i suoi clienti con BED evitando di abbuffarsi pubblico.

Il rapido aumento di peso in un breve periodo di tempo è un altro segno che si potrebbe soffrire di BED, afferma Rogers. Ma è anche importante sapere che le persone con BED non sono sempre in sovrappeso o obese. Mentre molti lo sono, ci sono anche alcune persone che non sono affatto sovrappeso.

Quali sono i miti sul disturbo da alimentazione incontrollata che devono essere sfatati?

Un enorme malinteso che molti hanno sul BED è che se avessi solo più forza di volontà, potresti smettere di mangiare troppo. E se hai appena controllato il tuo mangiare e ti sei allenato spesso, potresti perdere peso.

"Molte persone non capiscono che un disturbo alimentare è una malattia mentale", afferma Rogers. "I nostri clienti vengono da noi e si vergognano così tanto di non avere quella forza di volontà. È al di fuori del regno del controllo naturale di qualcuno: hai bisogno di un trattamento specializzato".

Rogers aggiunge anche che se stai lottando con il BED, seguire una dieta peggiorerà i sintomi. "La dieta consiste nel limitare, e con il BED, le persone trascorrono molto tempo a limitare, e poi si abbuffano".

Come si cura il disturbo da alimentazione incontrollata?

"I disturbi alimentari sono una malattia biopsicosociale, il che significa che il gold standard del trattamento è un team multidisciplinare", afferma Rogers. Questo approccio multidisciplinare include la psicoterapia, il lavoro con un nutrizionista o un medico e l'incontro con uno psichiatra, se l'ansia e la depressione sono fattori che contribuiscono.

La cosa più importante da trattare prima di tutto è la tua dieta. È necessario bilanciare l'assunzione di cibo durante il giorno per ridurre il ciclo di restrizione e abbuffata, dice Rogers. Inoltre, è così importante affrontare il trattamento terapeutico per vedere da dove proviene questo bisogno di abbuffarsi.

Se hai a che fare con un disturbo alimentare, ricorda che prima chiedi aiuto, più breve sarà il tuo periodo di recupero. "Il completo recupero è possibile", afferma Rogers. "Non devi passare il resto della tua vita a convivere con questa malattia."

Se tu o qualcuno che conosci stai lottando a causa di un disturbo alimentare, chiama ilAssociazione nazionale per i disturbi alimentari, chiamare il numero (800) 931-2237. La hotline ha anche un opzione chat online.

Yerin Kim è l'assistente editor di Snapchat su Seventeen.com. Seguila su Twitter e Instagram!