Playlist di allenamento di Holland Roden

Diciassette parlato con tutte le tue celebrità preferite e scoperto a cosa stanno lavorando Giusto Ora. Quindi ruba un po' di ispirazione musicale da Teen Wolf'S Olanda Roden questa settimana e guarda come cambia il tuo allenamento. Holland dice che ascolta praticamente la stessa playlist ogni giorno. Ecco la sua filosofia di allenamento:

"Anche se non ti alleni al massimo, cerca di rimanere attivo. Ti calma la mente più di ogni altra cosa. E anche se non raggiungi la frequenza cardiaca massima, finché ti muovi, questo è un passo avanti verso il tuo obiettivo. Questo è ciò di cui mi occupo. Se riesco a ottenere solo 20 minuti, non è necessariamente come se avessi colpito il tapis roulant e l'avessi bruciato, ma almeno ho ottenuto qualcosa".

Ascolta la playlist di Holland qui sotto (e fai clic qui per acquistare: "uomo di montagna" di Crash Kings "

Noi siamo chi siamo" di Ke$ha, "Procuratene alcuni" di Lykke Li, e "Contrario di adulti" di Chiddy Bang). E non dimenticare di controllare qui ogni lunedì per un nuovo playlist di allenamento delle celebrità, per aiutarti a mantenere le cose interessanti!

E se stai cercando ancora più ispirazione per l'allenamento, dai un'occhiata allo speciale di Seventeen problema di fitness delle celebrità, con Nina Dobrev in copertina, ora in edicola! Troverai ancora più playlist di celebrità, oltre a fantastiche idee per gli allenamenti, attrezzi carini per la palestra e cibo sano e delizioso!

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