2Sep
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con gli amici e fare cose a casa. Ho fatto il mio esercizio in spiaggia
l'altro giorno correndo dentro e fuori le onde per più di un'ora. Il
la marea era davvero forte e mi ha fatto cadere parecchie volte, ma è
è stato molto divertente. A parte questo, sono stato molto fuori a prendermi cura
dei miei cavalli e facendo alcune faccende minori oltre al mio cardio di 30 minuti
il potere cammina. È ancora difficile alzarsi e pensare "Devo andare
esercizio, ANCORA?" ma sto ricordando a me stesso PERCHÉ lo sto facendo.
Beh, non mi piacciono molto le banane quindi invece ho usato quella alle mele Fuji
giorno. Ho pensato che fosse abbastanza buono e ho iniziato a mangiarlo mettendo
le fette di mela intorno al piatto in una forma circolare, e poi mettendo
un cucchiaio da tavola di burro di arachidi nel mezzo. È più divertente fare un
piccolo design usando i tuoi snack - e è creativo e sano. Qualcuno di voi ha idee per uno spuntino salutare? Mi piacerebbe ascoltarne alcuni.
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con gli amici e fare cose a casa. Ho fatto il mio esercizio in spiaggia
l'altro giorno correndo dentro e fuori le onde per più di un'ora. Il
la marea era davvero forte e mi ha fatto cadere parecchie volte, ma è
è stato molto divertente. A parte questo, sono stato molto fuori a prendermi cura
dei miei cavalli e facendo alcune faccende minori oltre al mio cardio di 30 minuti
il potere cammina. È ancora difficile alzarsi e pensare "Devo andare
esercizio, ANCORA?" ma sto ricordando a me stesso PERCHÉ lo sto facendo.
Il mio allenatore, Ashley Borden (che è super figo), mi ha fatto tenere un diario alimentare di 11 giorni che facevo prima
scrivi cosa ho mangiato, a che ora l'ho mangiato e come mi sentivo
quella volta. Ho dovuto seguire le linee guida sugli spuntini e ho trovato un
idea: Sai come di solito le banane e il burro di arachidi hanno un sapore incredibile?
Beh, non mi piacciono molto le banane quindi invece ho usato quella alle mele Fuji
giorno. Ho pensato che fosse abbastanza buono e ho iniziato a mangiarlo mettendo
le fette di mela intorno al piatto in una forma circolare, e poi mettendo
un cucchiaio da tavola di burro di arachidi nel mezzo. È più divertente fare un
piccolo design usando i tuoi snack - e è creativo e sano. Qualcuno di voi ha idee per uno spuntino salutare? Mi piacerebbe ascoltarne alcuni.
