Suggerimenti per pianificare la tua prima gara

La mia cosa preferita di in esecuzione sta correndo. Mi viene una scarica di adrenalina correndo il più velocemente possibile, passando altri corridori e correndo nuovi record personali. Molti nuovi corridori sono intimiditi dalle gare! Molte persone associano le gare alle maratone, il che richiede molta dedizione. Un 5k è solo 3,1 miglia, il che è totalmente fattibile per i corridori con qualsiasi quantità di allenamento. Ricordo che ero così nervoso per la mia prima gara, ma si è rivelata molto divertente. Ora corro più volte all'anno e non ne ho mai abbastanza!

Se non sei sicuro di voler provare a correre o meno, ecco alcuni ottimi motivi per provarlo:

• Motivazione! Avere una corsa all'obiettivo ti dà un altro motivo per attenersi al tuo programma di allenamento!
• Magliette! Quasi tutte le gare in cui ho corso distribuiscono magliette o le vendono. Mi piace indossarli il giorno dopo per mostrare ciò che ho realizzato.
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• Corse divertenti! Sapevi che puoi iscriverti per eseguire percorsi a ostacoli, travestirti in costume e persino spruzzarti della vernice? Sono uno spasso!
• Beneficenza! Puoi usare le gare per raccogliere fondi per organizzazioni come World Vision, Team in Training e tantissime altre grandi cause!

Non sai dove trovarne uno? Provare www.active.com e inserisci la tua posizione per trovare una gara vicino a te!

Ti prometto che non importa cosa potresti pensare, non finirai per ultimo. Correre non è vincere. Si tratta di fare del proprio meglio e divertirsi!

Hai mai corso in una gara?