Come scaricare qualcuno senza essere uno stronzo al riguardo

Prima di far esplodere i brani di Taylor, dai un'occhiata a questi suggerimenti su come rendere una rottura il più indolore possibile, per entrambi.

1. Non agire troppo velocemente

Chiediti: "Voglio che tutto questo finisca o voglio solo cambiare?" dice Sara Davison, terapeuta relazionale e fondatrice del 7 passaggi per una migliore rottura app. "Se state insieme da più di qualche mese, lo dovete a voi stessi per pensare seriamente alla fine delle cose. Annota ciò che ti dà fastidio e parlane con l'altra persona. Solo così potrai decidere se è la decisione giusta".

2. Assicurati che lo sentano prima da te

Resisti alla tentazione di parlare con qualcuno della separazione prima di parlare con il tuo futuro ex fidanzato. Non hanno bisogno di sentirlo dal BF del tuo partner di laboratorio. "Se lo dici a qualcun altro, sii chiaro che si tratta di informazioni strettamente private", afferma Davison. Dillo solo a una persona di cui ti fidi... top!

3. Scegli il tuo tempo con attenzione

hai hai deciso, ma una rottura potrebbe essere uno shock per l'altra persona, quindi lascia tutto il tempo per discuterne. "Anche se finisce per essere una conversazione veloce, potrebbero essere lasciati vacillare", dice Davison. Traduzione: non farlo il giorno prima che abbiano un test enorme. "In genere, una buona regola è chiedersi: "Come farebbe? io finirà così?" dice. Se la tua relazione non è stata seria, un messaggio sincero va bene. (Ricorda solo che potrebbe essere inoltrato.) "Ma se ti dispiacerebbe se ti scaricasse in quel modo, non farlo a lui!" Meglio non premere invio allora e suggerire invece di incontrare IRL.

4. Essere onesti

Evita la tentazione di usare luoghi comuni. "Dicendo loro che non vuoi una relazione in questo momento - quando in realtà, non sei così interessato a loro - stai confondendo la situazione", dice Davison. Se hanno intenzione di andare avanti, devi aiutarli a capire perché non siete giusti l'uno per l'altro, e questo richiede totale onestà. "Ma c'è una linea", dice. "Essere troppo brutali porterà solo a più crepacuore, ma non dare false speranze se sai che in realtà non ce ne sono."

5. Imposta confini

Devi dire loro cosa succede dopo (uscirai ancora come amici?) ed essere chiaro e fermo su dove ti trovi. Incontrarsi nelle prossime settimane e mesi potrebbe essere difficile, quindi risolverlo ora funzionerà a tuo favore. Se inizi a parlare alla gente della separazione (cambiando uno stato su Facebook o eliminando foto su Instagram), avvisa prima il tuo ex. Inoltre, evita messaggi misti. Sarà solo peggio se scrivi loro uno scherzo interno o usi il tuo soprannome carino per loro.

6. Gestisci il Fallout

Rispetta la decisione del tuo ex se vuole smettere di seguirti sui social. Quindi decidi con chi vuoi rimanere amico nella tua cerchia sociale comune; se è improbabile che tu stia vicino agli amici del tuo ex, considera di eliminarli. Cerca anche di evitare i posti speciali che erano "tuoi" e usa questo come un'opportunità per trovare nuovi posti. Infine, non sottovalutare quale parte importante della tua vita fosse stata la tua ex. Anche se questa è stata una tua scelta, non sarà sempre facile. "Riempire quel vuoto fissando nuovi obiettivi il prima possibile, qualunque cosa richieda concentrazione e attenzione", consiglia Davison. Esplora qualcosa che avresti voluto provare, tuffati nelle attività scolastiche e rilassati con gli amici. Stai andando avanti!

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Una versione di questa storia è stata originariamente pubblicata come "How to Dump Someone" nel numero di dicembre/gennaio 2017 di Seventeen. Ritira il problema nei negozi di tutto il mondo ora o iscriviti per ottenere l'accesso immediato.