Va bene mangiare cibo "spazzatura" a volte!

ciao Jess,
Il tuo blog mi ha davvero ispirato—il
le domande che fanno le altre ragazze sono le stesse che mi passano per la testa
tutto il tempo. Fin da piccola sono sempre stata la bambina paffuta di
la famiglia e recentemente, negli ultimi due anni, ho iniziato a diventare
davvero imbarazzato per il mio corpo, e ora mi sento malissimo ogni volta
volta che mangio qualcosa che è considerato cibo "spazzatura". Mi stavo chiedendo
se puoi aiutarmi a superare questo e aiutami a capire che non devo esserlo
bastone sottile come le ragazze della mia scuola.
—Erika

Ciao Erika,

Hai ragione, non devi essere magro
come alcune ragazze a scuola. Hai anche ragione nel dire che va bene
mangiare cibo spazzatura. Sai che il gelato è personalmente una delle cose che preferisco
mangiare, soprattutto d'estate, e mangiarlo con moderazione non è male. Ma
questo non è davvero il problema, non amare te stesso lo è. Ogni corpo è diverso,

e le forme e le dimensioni non hanno valore. Quali sono alcune cose che ami?
te stesso? Sul tuo corpo? Quando pensi a questi, non dovrebbero esserlo
legate al peso. Più pensi ai tuoi attributi positivi e a ciò che
può dare agli altri, più combattono ogni pensiero negativo che si presenta.