8 cose per aiutarti a sentirti *meglio* quando hai il ciclo

Sappiamo tutti che l'applicazione di un termoforo a uno stomaco dolorante può lenire i crampi in pochi secondi. Il problema? Quegli aggeggi gommosi non sono carini. La soluzione: procurati un termoforo che funge anche da decorazione. Sì, hai letto bene: è un termoforo che sembra un lama e sì, è INCREDIBILE.

Non puoi avere il miglior periodo di sempre senza il miglior assorbente di sempre. Ciò significa uno che non sembra niente e che non perderà, AKA the U di Kotex CleanWear Pads.

Questi bambini sono un assoluto essenziale. Sono dotati di un nucleo Xpress DRI che assorbe il fluido in modo pazzesco, nonché alette flessibili e morbide per mantenere il pad saldamente in posizione. Il fattore di protezione è reale, gente!

È ora di mettersi comodi. Dimentica la minigonna di jeans nel tuo armadio e lascia il reggiseno con ferretto appeso alla maniglia della porta. Quello di cui hai bisogno è un paio di pigiami abbastanza morbidi da farti sentire come se stessi vivendo su una nuvola letterale.

Entra in questa maglia super accogliente (e prova ad abbinarla al coordinato

Avere designato "mutandine d'epoca" - sai, un paio accogliente ma di supporto da raggiungere quando arriva quel periodo del mese - è il massimo del lusso. Nessun pizzo pruriginoso, nessun elastico stretto, nessun perizoma fragile. Le mutande attillate a vita alta, a copertura totale e realizzate al 100% in cotone come queste spuntano tutte le caselle.

Sai come hai voglie incontrollabili per il cioccolato quando hai il ciclo? Bene, questo potrebbe essere il modo in cui il tuo corpo ti dice qualcosa. Ascoltami: Ci sono prove da suggerire che il cioccolato fondente di alta qualità può alleviare i dolori di stomaco e stress, grazie al magnesio e agli antiossidanti contenuti. Inoltre, mangiare cioccolato rilascia anche endorfine, note anche come "ormoni della felicità".

Eruzioni PMS non sono uno scherzo. Gli ormoni che scorrono attraverso il tuo corpo durante le mestruazioni innescano effettivamente la produzione di olio, il che porta a pori ostruiti, che porta a brufoli, che porta a sentirsi generalmente frustrati con il tuo faccia.

Non deve essere così, però! Spalma una maschera a base di argilla all'inizio del ciclo, poiché l'argilla assorbe l'olio in eccesso. Ehi, cura della pelle è cura di sé.

Gli oli essenziali sono ufficialmente una cosa ora. Vuoi una prova? Un'azienda ha creato una miscela di oli essenziali appositamente progettata per aiutarti a superare il ciclo. È chiamato Olio di Cloud 9 PMS, e si basa sul profumo paradisiaco di salvia sclarea, bergamotto, geranio e oli essenziali di limone per calmare i crampi (se applicato sull'addome) e bilanciare l'umore (quando inalato).

Tutti e tutto ti infastidiscono quando fai PMSing? Non sei solo. In realtà si chiama "ingrandimento emotivo pre-mestruale" e i medici dicono che è del tutto normale.

Detto questo, non dovresti tenere tutte quelle emozioni represse dentro di te, o scatenarle su tua madre/sorella/amica per aver interrotto la tua maratona di binge-watching. Invece, prendi un diario e lascialo tutto sulla pagina.