1Sep
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Il tuo ciclo è un segno che tutto nel tuo corpo sta funzionando senza intoppi, quindi qualsiasi interruzione dallo status quo può portarlo fuori programma. Tuttavia, può essere stressante quando il ciclo non si manifesta quando previsto. (Um, quanti giorni di fila puoi indossare quei jeggings neri "solo per essere al sicuro" prima che diventi strano?) E se sei sessualmente attivo, ovviamente, un periodo mancato può mandarti in preda al panico. Ma fatti coraggio: ci sono alcuni motivi non sconvolgenti per cui il tuo ciclo potrebbe essere in ritardo questo mese.
1. I tuoi ormoni sono fuori equilibrio.
"Il ciclo mestruale è un intricato sistema di funzioni coordinate tra cervello, ovaie e utero", spiega Nichole Tyson, MD, ostetrica/ginecologica e direttrice di ginecologia pediatrica/adolescenziale presso Kaiser Permanente nel nord California. Quindi, ogni volta che i tuoi ormoni diventano un po' traballanti, possono influenzare il tuo periodo. Gli ormoni dello stress possono interrompere l'ovulazione e anche gli squilibri ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono causare periodi irregolari. Se il tuo ciclo cambia o inizi a saltare spesso le mestruazioni, parla con il tuo medico.
2. Sei sotto controllo delle nascite.
L'uso a lungo termine di contraccettivi ormonali (come la pillola, gli IUD e il Depo Provera) può assottigliare il rivestimento uterino, rendendo il tuo periodo super leggero o inesistente. "I metodi di controllo delle nascite continui possono portare all'amenorrea, una condizione in cui il ciclo si interrompe completamente", afferma il dott. Tyson. "Questo è normale, non preoccupante e spesso è un bel beneficio per la salute e la vita". Dopotutto, un periodo appena trascorso può significare crampi più leggeri, minor rischio di anemia e meno soldi spesi per i tamponi. Può anche ridurre il rischio di cancro ovarico!
3. Sei sotto il tempo.
Abbattuto di recente da un brutto bug? Questo potrebbe essere il colpevole. Il Dr. Tyson osserva che qualsiasi malattia che causa stress o perdita di peso può anche farti perdere il ciclo. Un lieve raffreddore probabilmente non lo farà, ma se hai combattuto contro l'influenza o un virus allo stomaco, questo potrebbe sicuramente mandare fuori di testa il tuo ciclo.
4. Stai andando in palestra duro.
L'esercizio eccessivo può effettivamente causare l'arresto completo del ciclo. Quindi quanto è troppo? "Non esiste una risposta dura e veloce per questo, poiché ogni donna ha un equilibrio unico di peso, salute, grasso, stress e riserva generale per consentire i normali cicli mestruali", afferma il dott. Tyson. Ma se sei un atleta serio, o hai cambiato di recente il tuo regime di fitness, o stai seguendo una dieta rigorosa, parla con il tuo medico per vedere se questo potrebbe rallentare il tuo ciclo. (È sempre intelligente eseguire qualsiasi nuova dieta o programma di esercizi oltre il medico, comunque.)
5. Hai guadagnato (o perso) molto peso.
Aumentare di peso rapidamente può eliminare gli ormoni, che possono causare l'interruzione dell'ovulazione del corpo. Il rovescio della medaglia, se il grasso corporeo scende troppo, può compromettere anche l'ovulazione. Come l'esercizio fisico, ciò che è "troppo" varia da persona a persona, ma come regola generale, i cambiamenti di peso estremi sono sempre qualcosa che dovresti menzionare al tuo medico.
6. La tua tiroide non collabora.
Quando il tuo corpo produce troppi ormoni tiroidei, potresti avere un flusso leggero o saltare del tutto un mese. Tieni d'occhio eventuali altri sintomi: "Una tiroide iperattiva può essere associata a una corsa cuore, perdita di peso inspiegabile, sudorazione, insonnia, diarrea, debolezza muscolare e tremori", ha affermato il dott. dice Tyson. Se qualcuno di questi suona vero per te, il medico può testare i problemi alla tiroide.
7. È MIA questo mese.
A volte il tuo ciclo semplicemente non si presenta e non c'è una buona spiegazione per questo. "Molte donne possono aspettarsi di perdere un periodo o due in un anno", afferma il dott. Tyson. "Può succedere senza preoccupazioni qua e là." Ma se sei regolarmente irregolare, informa il tuo medico.
Certo, c'è ancora la possibilità che il tuo ciclo tardivo possa essere dovuto a... una gravidanza vera e propria. (Scusa!) "Questa è una diagnosi importante da tenere a mente con un periodo mancato, in particolare se associati a segni e sintomi di gravidanza precoce come nausea, vomito, affaticamento o mal di testa", ha affermato il dott. dice Tyson. Se sei sessualmente attiva, un test di gravidanza potrebbe tranquillizzarti. Anche se è negativo, potresti voler fissare un appuntamento con il tuo medico, non solo lei può aiutarti valuti il tuo attuale piano di gioco per il controllo delle nascite, ma lei vorrà sapere se ti mancano le mestruazioni spesso.
