1Sep
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
Uno dei miei pasti preferiti della giornata è colazione. Anche se non ti senti super affamato prima della scuola, fare colazione ti impedisce di avere fame e di mangiare troppo più tardi, ti impedisce di stancarti durante il giorno e alimenta tutto, dal fare un test a scuola al lavoro fuori!
Molti dei miei amici mi dicono che saltano la colazione perché semplicemente non hanno tempo per mangiare, ma ci sono assolutamente modi per trovare il tempo per la colazione senza alzarsi matti presto. A volte preparo la colazione la sera prima, così posso passare più tempo a pettinarmi la mattina. Oppure se voglio qualche minuto in più di sonno, mi affiderò a colazioni veloci e salutari come queste:
- Yogurt Greco con Granola e Arancia
- Panino al burro di arachidi e banana
- Cialde Tostate Con Fragole E Un Bicchiere Di Latte
-
Clif Bar e una mela (cerco di evitarlo a meno che non stia letteralmente correndo fuori dalla porta!)
Per mantenerlo sano, cerco di concentrarmi sull'ottenere fonti di cereali integrali, frutta, proteine e grassi sani. Che tu stia solo cercando di metterti in forma o che tu sia un atleta competitivo, è importante avere una buona alimentazione al mattino per farti andare avanti tutto il giorno!
Quali sono i tuoi cibi per la colazione "go-to" per quando sei di fretta?
