1Sep
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Ma non è tutto. Degree Women ha collaborato con Zumba fitness per presentare video dimostrativi sulla pagina Facebook di Degree Women! Zumba fonde passi di danza facili da seguire con musica internazionale allegra: è un intenso allenamento cardio che è più "divertente" del "campo di addestramento".
Di recente ho frequentato un corso di Zumba di Degree Women. Una nuova lezione di allenamento può intimidire: cosa succede se sei l'unico della classe che non può fare i film?! Imbarazzante! Ma l'istruttore ha rapidamente rassicurato le mie preoccupazioni, dicendoci che Zumba riguarda più il movimento del corpo e sentirsi sicuro rispetto alla perfetta coordinazione. Facevo sempre le mosse giuste? Forse no, ma va bene! Ho comunque fatto un allenamento divertente (e super efficace).
Zumba è tecnicamente ballare, quindi ho chiesto all'istruttore se questo fosse un corso solo per dive hip-hop, o se qualcuno potesse fare Zumba. La sua risposta? "Non devi essere un grande ballerino per fare Zumba! I passaggi sono facili da seguire. Non appena ti muovi e senti la musica, ti stai divertendo. Allenarsi è tuo tempo, quindi anche se non ottieni subito i passaggi, continua a muoverti!"
Ho ricevuto un codice VIP univoco per ottenere motionMILES alla lezione di Zumba e lo condivido qui! Digita "GetMoving003" e ti "sposterai" verso un fantastico premio!