1Sep
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Chi ha voglia di salti e affondi? Me! Me! Me! Questa settimana, in mezzo a tutti i progetti al lavoro, ho finalmente avuto del tempo libero per esercitarmi. Una delle altre stagiste di CosmoGirl, Emily, ed io abbiamo fatto la nostra grande apparizione al Women's Health Magazine Sei un gioco? evento. Eravamo davvero entusiasti di andare, perché tutto era gratuito, compresa l'arrampicata su roccia, un toro meccanico, spa trattamenti, massaggi, lezioni di aerobica, rinfreschi, giochi, una band reggae e articoli per la salute delle donne!
Emily aveva un piano prima del nostro arrivo; voleva farsi fare un massaggio e scalare la parete rocciosa. Quindi, lei ha fatto! Intanto ho deciso di seguire il corso di aerobica "Beach Body Bootcamp", offerto da Centro fitness Crunch. Era il tipo di energia che stavo cercando; inoltre, abbiamo ricevuto un DVD Bootcamp per la partecipazione, così abbiamo potuto mantenere la routine a casa. Dopo tutto il mio corpo mi faceva male, ma mi sentivo abbastanza realizzato per essere uscito dal mio letargo senza esercizio! E sono sicuro che i miei addominali saranno tonificati per l'estate in men che non si dica con un allenamento del genere.
Incoraggio tutti a lottare per uno stile di vita sano con tanto esercizio fisico, cibi sani e divertimento con gli amici! Alla fine dell'evento, Emily ed io eravamo esausti, ma è stato fantastico avere un amico lì per provare l'eccitazione e il divertimento. Abbiamo ascoltato i dolci suoni della band reggae prima di uscire. L'intera giornata è stata un perfetto mix di energia pompante e relax rilassante. È stata una bella conclusione per una settimana così frenetica. Ed è stato davvero ripagato, perché il giorno dopo siamo usciti entrambi a Brighton Beach con Rachel, un'altra stagista del Progetto 2024. Mi sono decisamente sentita un po' più sicura del mio corpo da spiaggia appena scolpito (e davvero dolorante)!
Quindi, signore, uscite e riscaldate i vostri tappetini da yoga! È ora di iniziare il gioco!
Buona fortuna!
Erica Rondine