1Sep
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
Musica preferita con cui allenarsi: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles e Alicia Keys.
Spuntino salutare preferito: Popcorn gourmet senza mallo e yogurt greco Fage con mele e burro di arachidi
Perché mi piace allenarmi: È facile: mi fa sentire GRANDE ogni volta!
Suggerimento per la motivazione:
In quei giorni in cui non hai voglia di allenarti, indossa i tuoi vestiti da allenamento, accendi il tuo iPod per il tuo mix di allenamento e inizia!Il mio consiglio per tutti coloro che cercano di mantenersi in salute quest'anno: Non cercare di cambiare dall'oggi al domani! Adottare nuove abitudini richiede tempo. Concediti la possibilità di dare il via ai tuoi allenamenti e a nuove sane abitudini alimentari. Succederà se rendi i tuoi nuovi modi una priorità e ti impegni! Ricorda: sei responsabile del tuo corpo e di nessun altro!
Visita il mio sito Web se ne hai la possibilità e fammi sapere se hai domande da farmi: lasciale nei commenti! Condivideremo il piano di Courtney la prossima settimana. Buona fortuna, ragazze! —Kathy