1Sep
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Mi sento molto realizzato questa settimana! Da quando ho iniziato a seguirti di Jarett piano, sto andando in palestra con mio padre. Mio padre va in palestra
tutti i giorni prima o dopo il lavoro, e gli dicevo che lo ero anche io
stanco di andare, o avrei trovato un'altra scusa per non allenarmi. Ma
di recente, mio padre non ha avuto bisogno di spingermi per niente. Ha notato tutti i
duro lavoro che stavo facendo e mi ha persino chiesto se volevo partecipare
in una corsa/camminata di 5 km con lui e la sua compagnia al Jones Beach State Park. io
fatto, e sono davvero contento di aver deciso di farlo; in esecuzione vicino a 6.000
altre persone è stata un'esperienza davvero fantastica.
Per mettermi alla prova senza spingere troppo oltre i miei limiti, io
decise di alternare corsa e camminata ogni mezzo miglio. In
volte quando facevo jogging e sentivo di volermi fermare, guardavo e basta
intorno a tutti gli altri corridori accanto a me e sapevo che dovevo tenere
andando. Correre la gara è stato un grande cambiamento rispetto a correre su a
tapis roulant in palestra. L'evento è iniziato alle 19:00, quindi il tempo era
perfetto e l'area sembrava bellissima quando il sole ha iniziato a tramontare.
Una delle mie parti preferite della corsa è stata quando ho attraversato le colline. So che potrebbe sembrare un po' strano perché è molto più difficile correre in salita, ma mi è davvero piaciuta la sensazione delle mie gambe che lavorano sodo, e mi sono sentito così bene quando finalmente sono arrivato in cima. Mi sono anche sentito dolorante il giorno dopo, cosa che non provavo da un po' perché ho seguito la stessa routine. Guardare gli altri partecipanti alla gara che erano in grado di eseguire l'intera cosa mi ha fatto sperare di fare la stessa cosa un giorno. Mio padre partecipa alla sfida sul posto di lavoro ogni anno, quindi forse l'anno prossimo sarà la mia occasione.
Ora che ho partecipato a questa corsa, proverò a correre fuori di più o almeno ad aumentare la pendenza del mio tapis roulant. Tutto il lavoro che ho fatto sta davvero dando i suoi frutti: i miei muscoli si stanno stringendo e ho già perso 3 chili da quando ho iniziato! Mi sento davvero benissimo dopo i miei allenamenti e, in effetti, ho convinto mio padre a venire con me in palestra la scorsa settimana dopo aver finito di lavorare!
E voi ragazzi? Qualcuno di voi ha cambiato i suoi allenamenti in modo divertente? Ti alleni con gli amici o la famiglia?
--Alissa
