Annoiato con il tuo stesso vecchio allenamento? Ecco alcune nuove opzioni divertenti.

1. Golf a disco
In questo sport, i giocatori lanciano un disco simile a un frisbee nei cestini. Scopri di più su pdga.com.

2. Arrampicata indoor
Cerca una parete da arrampicata nella tua zona su indoorclimbing.com.

3. Camminata nordica
È un po' come lo sci di fondo senza la neve. Scopri di più su nordicwalkingusa.com.

4. Kayak
La pagaiata fa lavorare gli addominali e la parte superiore del corpo. Cerca posti per noleggiare un kayak su paddling.net.

5. Cerchio di fitness
Questa attività utilizza cerchi solo un po' più grandi e pesanti degli hula hoop. Scopri di più su hooping.org.

6. Krav Maga
Questa arte marziale è un ottimo allenamento. [link href=' http://kravmaga.com' link_updater_label='external' target='_blank']Scopri di più su kravmaga.com.

7. Rete da scarpe
Questo sport è un po' come la pallavolo, ma con un Hacky Sack invece di una pallavolo. Scopri di più su footbag.org.

8. Orientamento
In questo sport, usi una mappa e una bussola per completare le gare di corsa a tempo. Scopri di più su us.orienteering.org.

9. Tai Chi
Sembrano arti marziali al rallentatore. Impara le basi con questo DVD.