Allison dice addio!

Ciao a tutti! Spero che tutti voi abbiate trascorso una buona stagione di vacanze e che stiate vivendo una favolosa novità
anno! Questo è il mio ultimo blog. Ho imparato tanto da questo
esperienza, e ho perso peso in modo permanente. La chiave del mio successo
è che non l'ho mai visto come un programma di dieta o un programma di esercizi, io
visto questo come un piano LIFE! La mia dieta prima consisteva in qualsiasi cibo
Mi è venuta voglia di mangiare in quantità/porzione sbalorditiva e un sacco di spuntini.
Stavo mangiando più di quanto pensassi. Tuttavia, ora misuro il mio cibo,
e spuntino con cibi sani per la maggior parte. La cosa meravigliosa di
sedano e mele è che ti fanno così bene che puoi mangiare
fai il pieno!

Prima del programma, non mi allenavo molto, quindi non lo facevo
vedere alcun risultato. Ho imparato ad usare una palestra e l'ampio
varietà di esercizi: non mi ero mai reso conto di quante macchine, affondi e

esistevano gli scricchiolii! Quello che mi è piaciuto di più di questa esperienza,
tuttavia, stava aiutando altre ragazze. Sono così fortunato a poterlo fare
avere persone che mi ammirano e che le persone mi sostengano così tanto. Se
ragazzi non sapevate, ho un account YouTube dove ora ne ho uno
video up e sto cercando di caricarne un altro proprio ora solo per te! Se
tu vai a youtube.com/lemonadenlaughs puoi guardare e darmi
feedback! Spero che tutti voi continuiate a seguire i miei progressi lì
e ringrazio chiunque abbia letto questi blog e ringrazio doppiamente chiunque
chi ha commentato!

Amore,

Allison.