Informazioni sui corsi di meditazione gratuiti

È del tutto normale sentirsi stressato di tanto in tanto, soprattutto prima della finale o di qualcosa di importante, come ballo studentesco. Ma prendi la normale quantità di stress che provi e immagina di aggiungere il peso di avere un disturbo da stress post-traumatico, avere a che fare con un genitore abusante o essere un senzatetto. Sembra terribile, vero?

Katy Perry recentemente twittato sul suo desiderio che gli adolescenti di ogni livello economico, razza o background abbiano un modo per meditare in modo che possano avere un senso di calma. Per il suo compleanno, ha chiesto a tutti i suoi follower su Twitter di dare un'occhiata al Fondazione David Lynch, che aiuta le persone in campo militare, che vivono nei rifugi per senzatetto, le donne che hanno subito abusi e gli adolescenti dei centri urbani a meditare. L'idea alla base della fondazione è che le lezioni di meditazione dovrebbero essere disponibili per tutti, specialmente per gli adolescenti che sperimentano alti livelli di stress! Clic

qui per scoprire alcuni dei benefici che hanno riscontrato nella meditazione, inclusi tassi più bassi di violenza, suicidio e ansia.

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