Suggerimenti per l'esercizio di Nicole F per giornate impegnative

Hey ragazze! Spero che tutti stiano bene! Ho pensato che questa settimana potremmo parlare di qualcosa a cui tutti possiamo relazionarci: LA SCUOLA. Con il semestre agli sgoccioli, gli insegnanti si stanno accumulando sul lavoro, lasciandoci senza tempo per nient'altro.

La scuola sta diventando davvero stressante in questi giorni e può davvero mettere a dura prova ciò che mangio e la frequenza con cui mi alleno. Tutti i compiti, le carte e i test rendono difficile trovare il tempo per andare a correre o allenarsi. Può anche diventare davvero difficile fare scelte alimentari sane quando si è impegnati a fare gli esami o a fare i compiti fino a tardi. Ho scoperto che nei giorni in cui so di dover fare molti compiti e studiare, allenarmi subito dopo la scuola mi impedisce di trovare scuse. Inoltre, uno dei migliori esercizi per le tue giornate più impegnative è camminare sul tapis roulant. È perfetto per i giorni in cui non hai tempo per mettere giù i compiti. Puoi rivedere i tuoi appunti o fare letture mentre cammini! So che tutti noi temiamo queste orribili settimane stipate, ma guarda il lato positivo! La scuola finisce tra 3 mesi (o meno)!!

xo nicole