1Sep
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Ragazzi! Quindi in questo momento, fondamentalmente ho la parte fitness del mio piano nel
Borsa. È abbastanza semplice: mi alleno ogni sera e mi sento benissimo, e ho anche
mi sono spinto a fare mosse più avanzate! La parte del mio piano che sono
davvero alle prese con la nutrizione. È stato piuttosto difficile lasciar cadere tutte le
fast food e cibo spazzatura che sono abituato a mangiare. Devo dare credito a mia madre
aiutandomi davvero a rimanere in carreggiata. Di recente siamo andati a fare la spesa, e quando io
avrebbe cercato di scegliere il cibo spazzatura, mia madre si è rifiutata di comprarlo! ero arrabbiato con
tempo, ma ora mi rendo conto che mi sta aiutando. Non avere cibi grassi in casa
mi rende impossibile mangiarli. Quindi ora quando voglio uno spuntino tipo Swiss Rolls, prendo qualcosa di più sano.
Non prendo cibo spazzatura a pranzo, né cerco di prendere delle barrette di cioccolato dallo spuntino
macchina. Ho anche cercato di autodisciplinarmi. Se esco a
McDonalds con i miei amici, mentre tutti prendono patatine fritte e frappè, io sono
ordinare un'insalata. Alcuni dei miei amici hanno persino deciso di iniziare a mangiare
più sano.
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Ragazzi! Quindi in questo momento, fondamentalmente ho la parte fitness del mio piano nel
Borsa. È abbastanza semplice: mi alleno ogni sera e mi sento benissimo, e ho anche
mi sono spinto a fare mosse più avanzate! La parte del mio piano che sono
davvero alle prese con la nutrizione. È stato piuttosto difficile lasciar cadere tutte le
fast food e cibo spazzatura che sono abituato a mangiare. Devo dare credito a mia madre
aiutandomi davvero a rimanere in carreggiata. Di recente siamo andati a fare la spesa, e quando io
avrebbe cercato di scegliere il cibo spazzatura, mia madre si è rifiutata di comprarlo! ero arrabbiato con
tempo, ma ora mi rendo conto che mi sta aiutando. Non avere cibi grassi in casa
mi rende impossibile mangiarli. Quindi ora quando voglio uno spuntino tipo Swiss Rolls, prendo qualcosa di più sano.
In
scuola, Lily, la mia migliore amica, mi ha aiutato a mangiare sano. Lei si assicura
Non prendo cibo spazzatura a pranzo, né cerco di prendere delle barrette di cioccolato dallo spuntino
macchina. Ho anche cercato di autodisciplinarmi. Se esco a
McDonalds con i miei amici, mentre tutti prendono patatine fritte e frappè, io sono
ordinare un'insalata. Alcuni dei miei amici hanno persino deciso di iniziare a mangiare
più sano.
Uno
il trucco che ho usato per motivarmi è mettere foto di ragazze
che sono di una bella taglia sana sul mio muro (non ragazze super magre, solo quelle che sembrano toniche e sane). Vederli mi fa ricordare il mio obiettivo,
e mi impedisce di afferrare un sacchetto di patatine o una caramella.
raggiungendo
il mio obiettivo richiederà molta forza e determinazione. Ma, se rimango
motivato, so che sopravviverò. Come gestite la spazzatura allettante?
cibo? Conosci qualche gustosa alternativa alle caramelle?
La pace.
Amore. e moda
gelsomino
<3
