Cosa succede se non cambio i miei vestiti da palestra

I tuoi pantaloni da yoga e la maglietta Namaste In Bed sono così comodi che potresti viverci dentro... e a volte, lo fai, passando dallo yoga domenicale allo Starbucks domenicale alle commissioni domenicali nella tua attrezzatura da allenamento.

Suona familiare? Allora mi scuso in anticipo per aver rovinato la domenica oziare per te... perché si scopre che è super schifoso. "Il nemico numero 2 della pelle è l'olio", afferma ZO Salute della pelle fondatore e dermatologo Zein Obagi, MD (il sole è #1). "Ogni volta che ti alleni, aumenti la produzione di petrolio, quindi vuoi assicurarti di lavati la faccia e corpo subito dopo un allenamento." E se preferisci metterti in fila per un Frappuccino piuttosto che metterti sotto la doccia? Ecco cosa potresti trovarti dentro:

1. Acne cistica del corpo

"Acne è causato da pori ostruiti da olio, cellule morte della pelle e altri residui", spiega il dermatologo

Dendy Engelman, dottore in medicina "La sudorazione non solo non pulisce i pori, ma attira polvere e sporco. Gli elementi si attaccano di più al corpo quando è bagnato e, di conseguenza, si accumulano per provocare una rottura".

2. Congiuntivite

Quei batteri non si attaccano solo ai punti in cui sudi di più. "Se hai mai lasciato la palestra con un occhio rosso o ti sei svegliato con un occhio gonfio il giorno dopo e ti sei chiesto come capito, è possibile che la palestra e i tuoi vestiti abbiano trasferito batteri nei tuoi occhi", afferma il dott. Engelman. Brivido.

3. Infezioni batteriche

"Non rimuovere i vestiti bagnati e caldi dà ai batteri l'opportunità di diffondersi e prosperare sul corpo", avverte il dott. Engelman. E la tua palestra lo è completo di batteri. "Non solo puoi introdurre nuovi batteri nel tuo corpo toccando pesi, tapis roulant e armadietti in palestra, ma tenere quei vestiti addosso consente a quei batteri di crescere. Ciò aumenta il rischio di infezioni, come lo stafilococco, che può essere pericoloso se si ha una ferita aperta".

4. Infezioni fungine

Stare in abiti umidi può anche incoraggiare le infezioni fungine, afferma il dott. Engelman. "Come le infezioni batteriche, le infezioni fungine possono essere facilmente causate dalla mancata protezione del corpo e dal controllo dell'ambiente, ad esempio rimanendo in abiti umidi. Quando la barriera protettiva del corpo è compromessa, consente la crescita eccessiva, come infezioni da lieviti."

Medico Monya De, MD, concorda sul fatto che fare la doccia al più presto - o, in caso di necessità, usare salviette per il corpo - è un must. "Ho avuto una paziente che ha avuto un'infezione fungina nella forma del suo reggiseno sportivo! Faceva il pendolare a casa o andava a cena dopo l'allenamento invece di fare la doccia", dice il dott. De.

5. Un odore persistente

Brunch dopo Bikram? Non così in fretta. "Le aree super sudate, come le ascelle, sono un importante terreno fertile per i batteri sulla pelle e nei follicoli piliferi", afferma il dermatologo Tsippora Shainhouse, dottore in medicina Questo odore si trasferisce ai tuoi vestiti sudati, quindi se esci con i tuoi vestiti stretti, bagnati, sintetici vestiti da palestra di materiale, il tuo profumo rimarrà in giro tutto il giorno, anche se alla fine si asciugheranno." Nessuno vuole essere Quello ragazza.

6. Scarpe da ginnastica lorde

Non dimenticare di cambiare anche i calzini e le scarpe, altrimenti i tuoi potenziamenti preferiti (e tu) potresti avere una spiacevole sorpresa. "Batteri e funghi amano vivere in ambienti caldi e umidi", afferma il dott. Shainhouse. "Inoltre, i batteri e i funghi possono persistere in quelle scarpe, il che può lasciare le scarpe da ginnastica molto puzzolenti, anche dopo che non le hai indossate per un paio di giorni." Se il profumo non si muove anche quando ti togli subito le scarpe da ginnastica, ti consiglia di spruzzarle con antibatterico e antimicotico spray.

7. Follicoli piliferi infiammati

Individuare macchie sul sedere? Dai la colpa ai tuoi leggings. La follicolite, lesioni di tipo acneico AKA causate da infiammazione e irritazione dei follicoli piliferi, può comparire sulla schiena, sulle spalle, e culo quando ti aggiri in abiti da palestra sudati e strofini su attrezzature da palestra ricoperte di batteri e lievito, dice il dott. Shainhouse.

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