Essere allergici all'esercizio fisico è una vera scusa per saltare la palestra per alcune persone

Si scopre che essere "allergici all'esercizio" non è solo una scusa per saltare la palestra. Per alcuni, questa è una vera condizione chiamata anafilassi indotta dall'esercizio, e non è così divertente come sembra. In effetti, è piuttosto grave.

Per quelli con l'allergia, l'esercizio può provocare arrossamento della pelle, orticaria, gonfiore e nausea, tra gli altri sintomi. Ma prima di preoccuparti di fare jogging o di colpire l'ellittica, sappi che le probabilità di avere una reazione allergica all'attività fisica sono rare. Anafilassi indotta dall'esercizio, prima descritto nel 1979, è raro e probabilmente colpisce in giro 50 ogni 100.000 persone, rapporti Scienza popolare. Tuttavia, se si verificano reazioni gravi all'esercizio, ecco cosa dovresti sapere:

Il "perché" non è ancora chiaro.

Maria Castells, un'allergologa del Brigham and Women's Hospital, ha detto alla pubblicazione che sebbene la consapevolezza della condizione è aumentata, ricercatori e medici non sanno ancora esattamente perché si verifica.

Ci sono alcuni teorie, ma è difficile ricreare la condizione per i test in laboratorio. "Non esiste un modello murino e nessun modello umano delle idee", ha detto Castells. "Ci sono un certo numero di gruppi che cercano di sviluppare un modello, ma hanno bisogno di più tempo".

Una varietà di fattori può causare una reazione allergica all'esercizio.

La causa più comune di una reazione è il cibo più l'esercizio fisico, noto come anafilassi indotta dall'alimentazione, che colpisce tra il 30 e il 50 percento delle persone con allergia. Secondo an Scheda informativa campagna anafilassi, i sintomi si verificano quando un particolare alimento "innesco" viene mangiato prima dell'esercizio. Grano e crostacei sono colpevoli comuni.

Per altri, la colpa è dell'aspirina più l'esercizio. I sintomi possono verificarsi quando l'aspirina viene assunta lo stesso giorno in cui si verifica l'esercizio. E se qualcuno con l'allergia ha mangiato un cibo scatenante, ha preso l'aspirina, e esercitato, potrebbero svilupparsi sintomi più gravi, come lingua gonfia, difficoltà a deglutire o sensazione di svenimento o debolezza.

Alcune donne avvertono i sintomi solo durante il ciclo mestruale perché alti livelli di estrogeni possono legarsi alle cellule coinvolte in una reazione allergica. "E per una proporzione non è niente, davvero, solo l'esercizio stesso", ha aggiunto Castells.

La quantità di esercizio necessaria per innescare una reazione dipende dalla persona.

Ecco un motivo in più per mantenersi in forma: in generale, le persone che sono fisicamente in forma sono meno suscettibili a una reazione allergica dovuta all'esercizio rispetto alle persone che non lo sono, ha detto Castells. Quelli con la condizione potrebbero voler pensare di iniziare a nuotare: quasi tutti gli altri tipi di esercizio, come Correre, ballare o andare in bicicletta è stato segnalato per causare una reazione allergica, ha spiegato Castells, ma non nuoto.

L'anafilassi indotta dall'esercizio è gestibile.

Secondo Anaphylaxis Campaign, gli esperti medici raccomandano di evitare l'attività fisica il giorno in cui mangiano il cibo o il farmaco scatenante. Tuttavia, se possibile, è più sicuro evitare del tutto i fattori scatenanti in modo da poter garantire l'esercizio senza reazioni negative.

Oltre al trattamento preventivo, i sintomi possono essere trattati anche con EpiPen contenenti adrenalina. Questi sono prescritti per le persone ritenute a rischio e dovresti averli prontamente disponibili in ogni momento per essere usati non appena inizia a verificarsi una reazione grave.

Se non hai ancora riscontrato alcun sintomo, non c'è motivo di buttare via le scarpe da corsa e la borsa da palestra. L'attività fisica ci fa bene, che ci piaccia o no, ma se si ha una reazione durante fare esercizio fisico, contattare un professionista della salute per determinare la causa e trovare un piano che funzioni meglio per tu.

(h/t Scienza popolare)

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