1Sep
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Hey ragazze!
Oggi voglio parlare di mangiare bene e fare esercizio, perché è una delle cose di cui avrei voluto sapere di più quando avevo 17 anni. Vedi, ho preso cattive abitudini alimentari quando ero al liceo perché il mio metabolismo era veloce--stavo mangiando quello che volevo e non si vedeva, quindi non ci ho pensato due volte a quello che ho messo il mio corpo. Ma quando entri in quella modalità, è difficile uscirne quando sei più grande. Prendilo da me! Ho guadagnato molto peso quando sono arrivata al college perché le mie abitudini alimentari erano cattive (mangiavo pizza e patatine fritte ad ogni singolo pasto), ed era difficile da affrontare. Ma l'ho superato, ed ecco cosa ho imparato da tutto questo.
I problemi che incontriamo quando si tratta di esercizio fisico e alimentazione (o prestando loro troppa attenzione... o non abbastanza) si verificano quando li consideriamo solo come modi per cambiare il nostro corpo. Invece, dovremmo considerarli come modi per amare i nostri corpi. Abbiamo bisogno di loro per essere sani e per sentirsi sani. Il nostro interno conta tanto quanto il nostro esterno.
Quindi fai del tuo meglio per mangiare bene e fare un po' di esercizio, ma alla fine della giornata, accetta chi sei. Si tratta di equilibrio e di riconoscere che nessuno è perfetto. Quando entri in una routine, continuerai a farlo per il resto della tua vita.
xoxo, Whit
P.S. Non dimenticare di controllare il mio blog!