1Sep
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Oh, come bramo soda e pollo fritto quasi OGNI giorno. Di recente ho cambiato stile di vita. Non bevo più bibite o mangio il dessert. Bene, mi concedo una bibita e un dessert, una volta alla settimana. È decisamente una sfida. Ho iniziato questo cambiamento principalmente per la mia salute. Ultimamente ho mal di stomaco troppo spesso e ho pensato che fosse a causa della mia dieta. Anche, voglio avere un bell'aspetto! E queste maniglie dell'amore non mi stanno proprio bene... spiacente.
Sono passato dal mangiare hamburger, hotdog e patatine tutti i giorni a questo:
Pollo cinese avvolto nella carta e patatine pita con hummus e piselli.
Sento già la differenza! Dopo un pasto, non mi sento immobile come prima. Inoltre, poiché mangio più sano, scopro di desiderare cose più sane. Ad esempio, faccio uno spuntino con chips di banana e pezzi di papaya, invece della pila di Butterfingers che si trova sul mio scaffale.
Ho anche iniziato ad allenarmi, cosa che ho trascurato di fare per la maggior parte da quando sono arrivata al college quest'estate. Esercizio è fantastico per me! Ho bisogno di uno sfogo fisico per la mia frustrazione. Quindi, metto il mio iPod e pedalo sulla cyclette per mezz'ora di fila. È una grande liberazione dopo una giornata stressante. I sit-up possono diventare un po' dolorosi, ma dopo lo stretching sembra che Paradiso. Oh sì, l'esercizio mi fa bere ancora PI acqua. Niente soda per me :)
Sto andando alla grande con il mio allenamento. Il mio corpo si sente già più sodo e non vedo l'ora di vedere come sarà la mia pancia tra qualche settimana. Sfortunatamente, c'è stato un piccolo intoppo: FINALE. Non ho prestato attenzione alla mia salute verso la fine della settimana delle finali. Farei colazione alle 7 del mattino. e poi non mangiare più nulla fino a tarda sera a causa del mio frenetico programma di studio. C'erano quelle lunghe notti in cui stavo sveglio fino alle 4 del mattino. e fai due grandi cene per l'energia.
Ma ora è tutto finito. Ho la mia ultima finale questa settimana. Così posso concentrarmi su un solo argomento e prendermi di nuovo cura del mio corpo. Principalmente, disintossicarò il mio corpo da tutta la caffeina che ho messo nel mio sistema la scorsa settimana.
Yay per essere sano! Hai fatto cambiamenti nello stile di vita di recente? Come stanno andando?
