Definizione di aggressione sessuale, hotline e suggerimenti

Secondo la rete nazionale di stupri, abusi e incesti (PIOGGIA), il termine aggressione sessuale si riferisce al contatto o al comportamento sessuale che si verifica senza il consenso esplicito della vittima. Non vuoi mai pensare a uno scenario peggiore che ti accade, ma la spaventosa verità è che 1 donna su 6 sperimenteranno uno stupro tentato o completato nel corso della loro vita. E se tu o un amico siete aggrediti, potresti non essere sicuro di cosa fare dopo. Ecco alcuni passaggi chiave che puoi adottare per stare al sicuro, cercare aiuto e iniziare il processo di guarigione.

1. Trova un posto sicuro.

Prima di tutto, assicurati di essere fuori pericolo. "Devi assicurarti di essere al sicuro e che l'autore se ne sia andato", afferma Janika Joyner, un assistente sociale clinico autorizzato e professionista certificato di trauma clinico in Virginia.

Se sei in pericolo immediato, chiama il 911. Altrimenti, trova qualcuno che possa aiutarti a navigare nei passaggi successivi: può essere un genitore, un amico, l'AR del tuo dormitorio o la National Sexual Assault Hotline (1-800-656-4673).

2. Cerca assistenza medica.

L'idea di un esame medico può essere snervante dopo un'aggressione, ma è importante farsi curare il prima possibile. "Il personale qualificato può fornirti contraccezione di emergenza, trattamento per le infezioni trasmesse sessualmente e riferimenti a un consulente", afferma Kathryn Stamoulis, PhD, un consulente di salute mentale autorizzato a New York specializzato nel trattamento delle vittime di aggressioni sessuali.

Ti verrà anche offerto un esame forense per aggressioni sessuali, noto anche come kit per stupro. "Ti verrà chiesto della tua storia medica e riceverai un esame completo che documenterà le tue ferite e raccoglierà prove", afferma Sara McGovern, portavoce di RAINN. "Avere un kit di stupro ti consente di archiviare in modo sicuro le prove se decidi di denunciare il crimine". (Per aiutare con la raccolta del DNA, cerca di evitare di fare la doccia o lavarti le mani prima dell'esame.)

Ottenere un kit di stupro non significa che sei obbligato a denunciare l'aggressione: dipende ancora al 100% da te. Ma se decidi di denunciarlo lungo la strada, le prove saranno lì.

Per trovare una struttura medica vicina addestrata nella cura dei sopravvissuti alle aggressioni sessuali, chiama la National Sexual Assault Hotline al numero 1-800-656-4673.

3. Se sei pronto, segnalalo.

Con l'ascesa del movimento #MeToo, le vittime di aggressioni sessuali (f-i-n-a-l-l-y) vengono ascoltate e credute più che mai. Ma potresti ancora non sentirti completamente a tuo agio nel denunciare il tuo assalto, e va bene anche questo.

"La decisione di riferire alle forze dell'ordine è interamente tua", afferma McGovern. “Alcuni sopravvissuti affermano che denunciare e chiedere giustizia li ha aiutati a riprendersi e a riacquistare un senso di controllo sulla propria vita. Sapere cosa aspettarti può aiutarti a sentirti più a tuo agio nel parlare con le forze dell'ordine. Sappi che il processo di segnalazione potrebbe richiedere un po' di tempo e alcune domande potrebbero sembrare scomode, ma tu puoi fare delle pause e puoi avere supporto, come un avvocato esperto o un amico fidato o un familiare”.

Ci sono due modi per denunciare un'aggressione sessuale:

· Chiama il dipartimento di polizia locale. Ti verrà chiesto di rilasciare una dichiarazione e descrivere l'aggressione: l'operazione può richiedere alcune ore e le domande potrebbero sembrare invadenti, ma puoi chiedere una pausa ogni volta che ne hai bisogno.

· Se l'aggressione è avvenuta nel campus, potresti anche voler informare il dipartimento per la sicurezza del campus e l'amministrazione scolastica. Il sito web della tua scuola dovrebbe avere informazioni specifiche su come farlo e qual è il loro processo.

E solo per tua informazione, non devi scegliere tra segnalare alle forze dell'ordine e segnalare alla tua scuola: puoi fare entrambe le cose.

4. Costruisci un sistema di supporto.

Parla con un genitore, un amico o un consulente scolastico dell'accaduto. Se sei nervoso all'idea di dire alla tua famiglia o ai tuoi amici che sei stato aggredito, dice Joyner, un consulente o un avvocato può aiutarti a prepararti per quell'intensa conversazione. “Non aver paura e non soffrire in silenzio”, aggiunge. "Ci sono persone là fuori che possono aiutarti". La directory su Psicologia Oggi può aiutarti a trovare un terapista o un consulente vicino a te specializzato nella cura delle vittime di aggressioni sessuali.

I sopravvissuti alle aggressioni sessuali possono avere a che fare con fattori scatenanti e attacchi di panico, quindi anche se hai familiari e amici super solidali, vale la pena parlare anche con un professionista. "La consulenza può aiutarti a gestire i problemi legati all'aggressione, come incubi, difficoltà di concentrazione, depressione, ansia e problemi relazionali", afferma Stamoulis. "Ti verranno forniti strumenti di coping adatti a te come individuo".

5. Non limitarti a spazzare via una brutta esperienza.

Non è raro che i sopravvissuti alle aggressioni sessuali abbiano difficoltà a elaborare ciò che è successo o si sentano riluttanti a etichettarlo come stupro. Ma ogni volta che un'esperienza sembra non consensuale, è importante parlarne con qualcuno. "Se ti stai chiedendo se la tua esperienza 'conta' come aggressione, è un grosso problema, anche se non soddisfa la definizione legale di aggressione", afferma Stamoulis.

6. Non darti la colpa.

Ultimo ma non meno importante - non importa cosa indossavi, dove uscivi, quanto bevevi o quanto conoscevi bene lo stupratore - quello che è successo non è in alcun modo colpa tua. "Non giudicare o incolpare te stesso per quello che hai fatto o non hai fatto", dice Stamoulis. "Hai fatto del tuo meglio per te stesso in quel momento."