Come dire a qualcuno che non ti piacciono

Non c'è modo di aggirarlo: punture di rifiuto. Sappiamo tutti come ci si sente ad essere schiacciare forte qualcuno, e quando quei sentimenti non sono ricambiati, fa male. Ma non è nemmeno giusto legare qualcuno quando sai di non essere attratto o interessato a uscire con loro. Sì, potrebbe essere imbarazzante, ma una conversazione diretta e ponderata ti aiuterà a evitare situazioni scomode in futuro e glielo permetterà elaborare i loro sentimenti e andare avanti.

"Anche se può essere bello avere qualcuno che ha una cotta per te, se sai che non accadrà mai, farglielo sapere permette loro di superarti in modo che possano concentrarsi su altre persone", Tess Brigham, MFT, BCC, terapista e life coach, spiega.

Anche se può essere più facile a dirsi che a farsi, sapere come dire gentilmente a qualcuno che non ti piace è importante, inoltre lo è tanto meglio del ghosting o del guidare qualcuno. Ricorda solo di essere premuroso e diretto. Qui, Brigham e Sara Kuburic, un terapista esistenziale specializzato in relazioni, analizza tutti i suggerimenti approvati dagli esperti di

dire a qualcuno che non sei così preso da loro.

Sii breve e dolce

Non spiegare troppo o elencare tutti i motivi dettagliati Perché non ti piacciono. "La cosa più bella che puoi fare è essere diretto e gentile", dice Kuburic. Sottolineare difetti o difetti non aiuta l'altra persona, aggiunge Brigham. Invece, spiega semplicemente che non provi sentimenti romantici per loro e preferiresti essere amici.

“Devi essere premuroso nel modo in cui ti avvicini alla situazione. Scegli attentamente le parole”, continua Brigham. "Se sei una persona che si innervosisce facilmente, potrebbe essere utile esercitarsi prima su ciò che dirai a un amico o anche davanti allo specchio per assicurarti di avere il tono giusto."

Lo stesso vale anche per i testi. Se stai dicendo a qualcuno che non ti piacciono tramite messaggio, mantienilo conciso. Ancora una volta, concentrati sulla mancanza di connessione o scintilla romantica, osserva Brigham. "È facile interpretare male i messaggi di testo poiché sono solo parole, motivo per cui si desidera utilizzare questo linguaggio neutro come connessione, atmosfera o corrispondenza", aggiunge.

Prova uno di questi suggerimenti degli esperti di Brigham e Kuburic:

• "Ho la sensazione che tu sia romanticamente interessato e volevo solo farti sapere che ti vedo solo come un amico."
• "Mi è piaciuto conoscerti, ma non credo che siamo troppo compatibili."
• “Sei fantastico, ma non sento una scintilla. Voglio essere onesto e non darti false speranze”.
• "Mi è piaciuto molto il nostro tempo insieme, ma non sento una connessione."
• "Apprezzo sempre quando le persone sono dirette con me, quindi voglio essere diretto con te e anche se mi è piaciuto molto conoscerti, non penso che siamo una buona coppia."
• "Ci tengo a te come amica ma non provo sentimenti romantici per te."

Prendi i tempi e l'impostazione giusta

Mentre non puoi Sempre controlla questo (diciamo, se ti hanno chiesto un appuntamento subito dopo il terzo periodo o prima della loro semifinale di calcio), prova a cronometrare la tua delusione in modo ponderato. "Vuoi farlo da qualche parte in privato in un momento in cui nessuno di voi ha qualcosa di veramente difficile o stressante che accade subito dopo", spiega Brigham. "Non vuoi spezzare il cuore di qualcuno subito prima di un grande esame o esibizione."

Se possibile, la privacy è fondamentale. "Forse non dare la notizia davanti ai loro amici o il giorno del loro compleanno se puoi evitarlo", aggiunge Kuburic.

Lascia qualche suggerimento

Se non sei pronto o non ti senti a tuo agio nel dire direttamente a questa persona che non provi qualcosa per lei, dai loro alcuni indizi sottili e indiretti. Ad esempio, se ti chiedono di uscire, suggerisci invece di uscire con un gruppo di amici. O semplicemente dì che sei impegnato quando ti chiedono piani. Evita di passare del tempo insieme uno contro uno.

Potresti anche menzionare gli appuntamenti con altre persone o l'interesse per qualcun altro. "Non tenerlo segreto", dice Kuburic. Se sanno che stai attivamente flirtando o esci con un'altra persona, questo potrebbe dare loro la spinta per voltare pagina.

Mettili nella zona amici in modo discreto. “Puoi dire a questa persona quanto ti piace la tua amicizia e che non vuoi che nulla ti ostacoli”, aggiunge Brigham. Questo non deve essere detto in risposta a loro dicendo che gli piaci, ma piuttosto in modo casuale e colloquiale.

Non flirtare con loro, sottolineano sia Brigham che Kuburic, poiché ciò potrebbe dare a questa persona false speranze e in seguito potrebbe causare confusione.

Non fantasma

Se sei andato ad alcuni appuntamenti e non te la senti ma sono ancora chiaramente interessati, invia loro un messaggio, digli di persona o al telefono che preferiresti essere amico. Per quanto allettante sia semplicemente ignorare le loro chiamate e i loro messaggi e cercare di evitarli, il ghosting può essere dannoso e non è sempre un modo efficace per far passare il messaggio che non sei interessato.

"[Ghosting] può creare il potenziale per scontri imbarazzanti", afferma Kuburic. "Spesso implica anche che non valessero il nostro tempo o una conversazione e fa dubitare a qualcuno di ciò che ha fatto di sbagliato senza essere in grado di ottenere una risposta".

“Diciamo tutti che vogliamo il rispetto reciproco, soprattutto quando si tratta di appuntamenti e dato che puoi solo controllare te stesso, concentrati su ciò che puoi controllare, che non è il ghosting delle persone e dire loro direttamente come ti senti ", Brigham aggiunge. "Ti rende la vita più facile e pulita."