Il tuo kit di emergenza per il ciclo

Avere un ciclo è naturale e normale, ma ciò non significa che sia sempre regolare. A volte il tuo ciclo si avvicina di soppiatto, cogliendoti di sorpresa. Quando lo fa, se ti capita di essere nel bel mezzo della lezione, fuori con gli amici o facendo praticamente qualcosa qualsiasi cosa diversa da quella seduta a casa accanto alle provviste del periodo, potresti ritrovarti impreparato.

A meno che, ovviamente, non pianifichi il just-in-case. Ciò significa assemblare un kit di emergenza mestruale con tutti gli elementi essenziali di cui hai bisogno per combattere qualsiasi cosa, dai sintomi fastidiosi (guardarti, crampi) alla gestione del tuo flusso. Il kit deve essere abbastanza piccolo da portare con te, ma abbastanza completo da contenere tutti i must-have di cui hai bisogno al momento.

Di seguito sono riportati i suggerimenti per un pacchetto mestruale fai-da-te, che affronta ogni problema e sintomo che potresti incontrare, come risolverlo e quando potresti aver bisogno di parlare con il tuo medico di cosa sta succedendo. Tieni la scorta nella borsa, nello zaino o in macchina in modo da poterla estrarre se e quando se ne presenta la necessità. Problema risolto!

Il problema: flusso iniziale

La soluzione:Tamponi applicatori compatti. Questi sono piccoli, circa la lunghezza del tuo mignolo, e non occupano spazio nella tua custodia. I tamponi prodotti da LOLA sono ipoallergenici e realizzati con cotone organico al 100%, quindi non devi preoccuparti di avere una reazione ad essi. Cordiali saluti: LOLA ti consente di personalizzare la tua scatola quando fai acquisti. Puoi aggiungere un assortimento di capacità assorbenti per vederti in tutto, dai giorni leggeri a quelli super pesanti. Se non ti piacciono i tamponi, anche LOLA li ha pastiglie ultra sottili con ali per offrire protezione.

Quando non è normale: Poche persone hanno periodi che si presentano come un orologio automatico totale, e sicuramente non saresti il ​​primo a vedere il tuo presentarsi un po' prima o dopo del previsto. Ma se ricevi costantemente il tuo in orari casuali, è una buona idea fare il check-in con il tuo medico. Periodi costantemente irregolari possono essere un segno di condizioni sottostanti come sindrome delle ovaie policistiche (PCOS), fibromi uterini, E endometriosi. Essere valutati può aiutarti a capire cosa potrebbe succedere e a tenere sotto controllo i tuoi periodi.

Il problema: individuare

La soluzione: Fodere ultra sottili. Fornendoti un'ampia protezione nei giorni più leggeri, le fodere possono anche darti un backup se indossi un tampone. Il topsheet e il nucleo delle fodere ultra sottili di LOLA sono in cotone al 100% e ogni fodera ha bordi morbidi e flessibili che non irritano la parte superiore delle cosce. L'adesivo adesivo mantiene tutto in posizione in modo che non si muova.

Quando non è normale: Spotting è comune prima che arrivino ufficialmente le mestruazioni, ma non è qualcosa che dovresti affrontare regolarmente a metà ciclo. Se scopri di sperimentare costantemente spotting, noto anche come emorragia da rottura, e sei sotto controllo delle nascite, parla con il tuo ginecologo. È più comune con le pillole anticoncezionali a basso e bassissimo dosaggio, l'impianto e gli IUD ormonali, secondo il Collegio Americano di Ostetrici e Ginecologi (ACOG). Mentre lo spotting di solito migliora in due o sei mesi dopo aver iniziato un nuovo metodo di controllo delle nascite, potresti voler cambiare metodo se ti dà davvero fastidio.

Il problema: flusso inaspettatamente pesante

La soluzione: Biancheria intima lavabile. Quando il ciclo mestruale si fa duro e veloce, potresti aver bisogno di un cambio di biancheria intima il prima possibile. Avere un paio di mutande mestruali che si ripiegano abbastanza piccole da scivolare nello zaino è utile. Realizzate in cotone traspirante, le mutande mestruali lavabili LOLA sono comode da infilare e indossare per tutta la giornata. E, se abbinato a tamponi super o super+, saprai che non avrai alcuna perdita.

Quando non è normale: I periodi possono essere imprevedibili, ma flussi costantemente abbondanti possono essere un segno di una condizione di salute di base come PCOS, fibromi uterini, E endometriosi. Se ti immergi regolarmente in uno o più tamponi o assorbenti ogni ora per diverse ore di seguito, ACOG dice che è una buona idea parlare con il medico.

Il problema: brutti crampi

La soluzione: Macchie riscaldanti. I crampi possono colpire dal nulla e aumentare rapidamente il dolore. I cerotti riscaldanti LOLA si attaccano alla biancheria intima e forniscono calore fino a 11 ore per aiutare a lenire i crampi. Sono sottili e discreti, quindi puoi indossarli sotto i vestiti senza problemi. E se l'aromaterapia sembra una soluzione migliore, La miscela LOLA di 17 oli essenziali posso aiutare.

Quando non è normale: Il dolore legato alle mestruazioni è noto come dismenorrea e ci si aspetta un certo livello. Ma se il dolore è così forte da impedirti di svolgere le tue normali attività, ACOG consiglia di portarlo dal medico. Probabilmente vorranno farti alcune domande e fare un esame pelvico per vedere cosa potrebbe causare il tuo forte dolore, come i fibromi uterini.

Il problema: tette doloranti

La soluzione: Ibuprofene. Le tette doloranti e doloranti possono essere un segno che le mestruazioni stanno arrivando. E il fatto che sia normale non rende più facile conviverci. Il dolore è causato dagli ormoni che aumentano durante il ciclo e possono rendere scomodo indossare abiti attillati o un reggiseno. Se sei dolorante in alto, prendi in considerazione l'assunzione di un farmaco antinfiammatorio non steroideo come l'ibuprofene; può aiutare a ridurre il dolore e permetterti di andare avanti con la tua giornata.

Quando non è normale: Il dolore al seno che va e viene con il tuo ciclo è considerato standard. Ma se il tuo dolore è costante o se è così grave durante il ciclo che hai difficoltà a indossare abiti larghi o a muoverti normalmente, ti consigliamo di parlare con il tuo medico. Alcuni integratori e farmaci possono aiutare, inclusa l'assunzione di pillole anticoncezionali ormonali.