Tom Holland si sta prendendo una pausa dai social media per dare priorità alla sua salute mentale

Se ti stai chiedendo perché non hai visto molto Tom Holland mentre scorri i tuoi feed di Instagram e Twitter ultimamente, è perché l'attore si è preso una pausa dai social media per dare priorità ai suoi salute mentale. Tom ha detto contemporaneamente "ciao" e "arrivederci" in un video che ha pubblicato su Instagram, dove ha spiegato la sua decisione e come i social media gli abbiano dato una sensazione di "sovrastimolante" ultimamente.

"Mi lascio prendere e mi arrabbio quando leggo cose su di me online", ha detto Tom nel video di quasi tre minuti. "Alla fine è molto dannoso per il mio stato mentale."

Il Uomo Ragno star ha rivelato di aver eliminato app come Instagram e Twitter per la sua tranquillità. Ha continuato a dare un grido a stelo4, un'organizzazione focalizzata sulla salute mentale che il suo ente di beneficenza, Fratelli fiducia, ha sostenuto perché, secondo Tom, continua a esserci un "terribile stigma che circonda la salute mentale".

"Chiedere aiuto e cercare aiuto non è qualcosa di cui dovremmo vergognarci, ma è qualcosa che è molto più facile a dirsi che a farsi", ha ha detto nella clip prima di condividere quali app per la salute mentale usa personalmente durante la sua pausa sui social media invece di scorrere su diverse feed.

Le app sono Calm Harm, Clear Fear, Move Mood e Combined Minds, tutte disponibili su Google Play Store per utenti Android e App Store per utenti Apple tramite stelo4.

"Per favore, prenditi il ​​​​tempo per guardare il mio video e se ti senti incline a condividerlo con chiunque possa risuonare con - sarebbe molto apprezzato", ha scritto Tom nella didascalia del suo post. "Ti voglio bene e parliamo di salute mentale ❤️."

Fra trovare il terapeuta giusto o finire con app mobili come ha fatto Tom, controlla la nostra lista di risorse per la salute mentale per maggiori informazioni.