Camila Cabello e Selena Gomez parlano di salute mentale

Camila Cabello è stata aperta sulla sua salute mentale da allora Quinta Armonia giorni e in una recente conversazione con un amico Selena Gomez per Mente MeravigliaLa storia di copertina di maggio Camila ha aperto il pavimento ancora una volta. Il Cantante di "Bam Bam". e Bellezza rara i magnati, rispettivamente, sono diventati sinceri riguardo ai loro viaggi e allo stigma generale che circonda la salute mentale.

"Nel momento, tutto sembra vertiginoso e travolgente e come se fossi in viaggio pensando: 'Aiutami a scendere."Nella mia mente, è un loop, come roba ossessivo-compulsiva", Camila ha descritto la sua esperienza con ansia, che ha detto che colpisce anche lei fisicamente. "Nel mio corpo, è una tensione, quasi come se non potessi muovermi, come se le mie mani fossero legate e tutto fosse appena legato".

Camila ha ammesso che aveva paura e si vergognava di parlare di come si sentiva veramente in passato. "Mi sentivo davvero ansioso anche solo a parlare di queste cose perché penso che prima di intraprendere quel viaggio lo fossi quasi spaventata di essere scoperta, tipo, 'Questo è strano, il mio cervello è rotto, non è normale'", ha detto Selena. Il

Familia la cantante ha anche rivelato che la sua vergogna derivava dallo stigma che circonda la terapia e i farmaci, che trova "frustrante".

"Sento che [lo stigma] esiste ancora di più nelle generazioni precedenti. Persone come l'età dei miei genitori si vergognano tanto di aver bisogno di una terapia o di provare ansia. Lo stigma sul dire che hai bisogno di aiuto è qualcosa che mi frustra perché a volte le persone possono dire: "No, non ne ho bisogno, ho solo bisogno di tempo libero" o qualsiasi altra cosa", ha detto. "Ovviamente è valido, ma solo perché sei in terapia non significa che qualcosa sia più sbagliato in te rispetto alle altre persone. Tutti abbiamo cose su cui potremmo lavorare, tutti abbiamo strumenti che potremmo imparare, e questo non significa che sei "pazzo" o malato".

Camila ha continuato dicendo che la sua vulnerabilità e la sua sincerità sull'argomento l'hanno aiutata nel processo di guarigione. Per quanto riguarda il miglior consiglio che ha ricevuto sul venire a patti con la sua salute mentale, la cantante 25enne dice che "fingere o fingere" che le cose stanno bene era la "cosa peggiore per la [sua] salute mentale". Ha spiegato che condivide la verità e parla con il suo terapeuta invece.