Gli addominali, le gambe di Dua Lipa sono assassini in un vestito con lo spacco alto e in bikini su IG

• Dua Lipa, 26, ha appena mostrato i suoi addominali e le gambe lunghe in un nuovissimo post su Instagram.
• Il fisico della cantante è in forma AF in un bikini nero con laccetti e un vestito con lo spacco alto.
• Gli allenatori di Dua hanno svelato tutti i dettagli sui suoi allenamenti, incluso il modo in cui ha affrontato un intenso obiettivo di corsa:

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Pop star Dua Lipa è già in piena modalità estiva, e io sono *proprio* lì con lei. Il Nostalgia futura cantante, 26, le ha fatto balenare addominali tonici e gambe definite in un nuovo Instagram inviaree le vibrazioni estive non hanno eguali.

"Gelato all'olio d'oliva per la vittoria", ha sottotitolato il dump di foto, che include scatti e video dei suoi recenti viaggi. In due scatti, Dua scuote un bikini nero stringato. Sta anche abbracciando il clima più mite con un vestito nero con lacci sul davanti e uno spacco alto.

I fan nei commenti non ne hanno mai abbastanza: "😍😍 Stupendo 😍😍", ha scritto un utente, mentre qualcun altro ha aggiunto: "Dandoci angoli sissss".

Ovviamente, Dua si dà da fare tutto il tempo sul palco, ma che aspetto ha la sua routine di allenamento nei suoi giorni liberi?

Per cominciare, uno dei di Dua gli allenatori Sora Connor hanno rivelato che le sessioni in palestra del cantante sono tutte incentrate rafforzando tutto il suo corpo. "Lavoriamo sempre con tutto il corpo", ha detto La salute delle donne. “A volte è più focalizzato sul core, altre volte lo è glutei. L'obiettivo principale è lavorare i muscoli in modo che diventino forti e tonici, ma l'obiettivo è creare una linea lunga e snella".

L'allenatore Peter MacIver ha detto che si allenava con Dua tre o quattro volte a settimana, secondo Salute delle donne Regno Unito. Ogni sessione è durata un'ora e combinata cardio insieme a allenamento di resistenza.Sprint e gli allenamenti a corpo libero erano fondamentali, anche se a volte la coppia cambiava le cose e aggiungeva attrezzature come bande di resistenza.

MacIver ha anche spiegato che Dua sa come impostare e raggiungere i suoi #obiettivi di fitness. Quando il cantante voleva affrontare in esecuzione su alcune gravi colline di Londra, i due hanno lavorato insieme per scomporlo. "L'abbiamo superato affrontando una collina alla volta", ha detto. "Quindi, invece di dire che ne stiamo finendo cinque (che è tipico di tutti i miei clienti), ne faremmo uno alla volta e alla fine ci è riuscita".

Dua stessa ha condiviso in passato che le piace provare il più possibile nuovi allenamenti. "Quando ho un po' più di tempo dalla mia parte, amo mescolare molti allenamenti diversi, trovare allenamenti diversi in qualunque città mi trovi, che si tratti di yoga, Pilato, boxe o spinning", ha detto Marie Claire Regno Unito.

"Qualunque cosa sia, cerco di cambiarlo ogni giorno per mantenere le cose interessanti. Quando sei su un tour bus, ogni giorno e ogni luogo è diverso, quindi non sai mai cosa troverai. Questo è sempre un modo per mantenerlo interessante".

Ed ovviamente, riposo è molto importante, anche per una pop star internazionale. "Per una persona impegnata come Dua, ho suggerito sonnellini per aiutare il suo corpo a riprendersi. Se ti alleni troppo, il tuo corpo non funzionerà, quindi il riposo non è negoziabile", ha detto MacIver WH Regno Unito.

Dillo più forte per le persone dietro!