22Feb
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
Molti di noi hanno vissuto quei giorni in cui spostarsi dal divano o dal letto sembrava assolutamente impossibile a causa dei crampi mestruali. Il dolore è probabilmente uno dei peggiori effetti collaterali dell'avere un ciclo e, per molti, i crampi mestruali possono arrivare con una vendetta mese dopo mese. Non attaccano nemmeno il tuo addome. Il disagio tende spesso a viaggiare, estendendosi alla parte bassa della schiena e alle cosce.
Anche se il tuo ciclo potrebbe non essere doloroso per alcuni come lo è per altri, qualsiasi crampo può essere abbastanza scomodo da influire sulle attività o sui movimenti quotidiani. Tuttavia, esiste un modo collaudato per alleviare il dolore: le piastre riscaldanti. Questi semplici dispositivi sono praticamente dei miracoli. Le pastiglie riscaldanti sono state utilizzate dalle donne per trattare i crampi mestruali per decenni, poiché il calore rilassa i muscoli che circondano l'utero, aumentando il flusso sanguigno e alleviando il dolore.
“L'utero è un grande muscolo. Le contrazioni uterine durante [le mestruazioni] si verificano per espellere il rivestimento uterino che si sta liberando", spiega Dott.ssa Kecia Gaither, un medico con doppia certificazione in ostetricia/ginecologia e medicina fetale materna e Direttore dei servizi perinatali presso NYC Health + Hospitals/Lincoln a New York City. “Le contrazioni sono innescate da sostanze chimiche chiamate prostaglandine, prodotte all'interno dell'endometrio o del rivestimento uterino. Il calore consente al muscolo uterino di rilassarsi, il che aiuta con il dolore. Il calore, spesso in combinazione con Motrin o Advil, che blocca gli effetti delle prostaglandine, è un'ottima combinazione [per il trattamento dei crampi mestruali]".
La scelta di dove applicare il calore dipende in definitiva da te. La maggior parte delle donne che soffrono di crampi mestruali preferiscono sdraiarsi sulla schiena e posizionare il termoforo sul basso addome. Ma altri possono tollerare meglio il caldo quando si sdraiano a pancia in giù e applicano l'imbottitura nella zona lombare. Se sei pronto a provarne uno per te stesso, ma non sai quale delle centinaia di termofori disponibili sarebbe più efficace, ecco 10 dei migliori per alleviare anche i peggiori crampi mestruali.
