9Nov
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settimana, ho pensato a come mangiare in posti dove c'è un
menu fisso. Ad esempio, con l'arrivo dell'estate ce ne sono tante
di feste e barbecue. In un tipico barbecue ci sono hot dog (non il
più sano), cheeseburger (eh), hamburger (va bene) e un assortimento
di snack e contorni. Ora, questi alimenti non sono le scelte migliori per
noi avere ogni giorno. Poi di nuovo, è è estate, e ci sono molte più opportunità per allenarsi e fare una grande quantità di attività fisica.
Lo scorso fine settimana sono andato a un barbecue a casa di un amico e ho mangiato un'insalata con condimento balsamico e un pezzo di pollo alla griglia. È stata la scelta migliore lì, fidati di me. Poi il giorno dopo, sono uscito a correre la mattina con il mio cane, e dopo sono andato a casa di un amico e abbiamo nuotato tutto il giorno! È stato il migliore e alla fine della serata mi sono sentito benissimo! Mi ha fatto capire che tutte le attività estive mi hanno davvero aiutato e mi hanno fatto sentire benissimo. Voi ragazze dovreste assolutamente provare qualcosa del genere e coinvolgere i vostri amici. Può essere un gioco di caccia all'uomo, di nuoto o di cattura con tuo padre o i tuoi fratelli. Tutto ciò fa davvero allenare il tuo corpo ed è divertente da fare! Inoltre puoi ancora avere quei divertenti cibi estivi.
Quindi, quali attività estive ti tengono in movimento? Commenta qui sotto!
baci baci
Nicole
