9Sep
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Fa pilates, mosse ispirate allo yoga e cardio per un tono all-over.
- Dakota Johnson, 31 anni, sembra totalmente tonica con un vestito trasparente sul red carpet della Mostra Internazionale d'Arte Cinematografica di Venezia.
- Dakota sfoggia un abito trasparente tempestato di gemme di Gucci, che mette in mostra il suo sedere e le sue gambe super scolpite.
- L'allenatore di Dakota alterna i suoi allenamenti tra pilates, yoga e cardio per mantenere i suoi muscoli tonici.
Attrice Dakota Johnson, 31 anni, è apparsa più bella e forte che mai sul tappeto rosso del Festival Internazionale del Cinema di Venezia alla prima del suo film La figlia perduta. Brillava come un diamante e così ha fatto il suo abito trasparente di Gucci a tutta lunghezza e tempestato di gemme.
È un capolavoro scintillante con frange dappertutto, comprese alcune spalline drammatiche. Sotto, ha indossato un completo nudo a malapena che era decisamente un po' sfacciato.
Dakota ha accessoriato il look con le sue gambe e il suo bottino seriamente tonici.Lo stilista di Dakota, Kate Young, ha condiviso molti scatti della star sul suo account Instagram, inclusi alcuni scatti dietro le quinte. Paris Hilton ha commentato "🔥🔥🔥", e l'attrice Lili Reinhart le ha lasciato un "🙌🏻". Le loro reazioni sono esatte, tbh.
Portfolio MondadoriGetty Images
Portfolio MondadoriGetty Images
Per mantenersi in forma, a Dakota piace prendere lezioni di pilates calde ed è stata avvistata entrare e uscire dalle lezioni, per Mail giornaliera. E, per prepararsi al suo ruolo nel secondo e nel terzo Cinquanta sfumature film, l'allenatore di Dakota, Ramona Braganza, l'ha aiutata a lavorare cinque giorni alla settimana. "Anche se abbiamo lavorato per costruire le sue spalle, mantenere il suo sedere e tonificare gli addominali e le braccia, l'obiettivo principale era farla muovere 30 minuti al giorno", ha detto Braganza. Cosmopolita.
E per aumentare i suoi obiettivi di bottino, ha anche incorporato pesi alla caviglia. "Durante la maggior parte degli allenamenti, abbiamo fatto molti movimenti sdraiati indossando i pesi alla caviglia per aumentare l'intensità", ha osservato Braganza.
Ha anche fatto un mix di pilates, mosse ispirate allo yoga e cardio. "Quando fai sempre gli stessi esercizi, inizi a costruire massa muscolare", ha aggiunto. "Il nostro obiettivo era quello di tonificare i suoi muscoli, quindi ci siamo allenati in modi diversi". Direi che è una missione compiuta.
A partire dal:Salute delle donne USA