8Sep
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
Questi trucchi renderanno molto meglio bere frullati.
1. Bevi i tuoi frullati.
Getty Images
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=smoothie+pops&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Perché bere un frullato quando invece puoi mangiare il dolce a colazione (o a merenda)? Versa semplicemente il tuo frullato preferito negli stampini per ghiaccioli e otterrai un delizioso trattamento che è anche salutare. Inoltre, se sei in viaggio, puoi semplicemente lanciare il bastoncino quando hai finito, invece di dover portare in giro una tazza da viaggio vuota.
2. Fai il tuo frullato in un frullatore e poi lo versi in una tazza.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=mason+jar+smoothie&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
La maggior parte dei frullatori funzionerà ancora se [link href=' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target='_blank' link_updater_label='external']montare un barattolo sopra la lama invece del normale accessorio per brocca
. Quindi, invece di dover fare due piatti in seguito, dovrai farne solo uno. Inoltre, non ti ritroverai con il doppio della quantità di frullato che volevi effettivamente, e se hai uno di questi eleganti coperchi di barattoli di muratore, puoi prendere quella bevanda per andare!3. Fai solo frullati di frutta.
Getty Images
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=verde+frullati&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
OK, quindi i frullati verdi che sono tutti vegetali o principalmente vegetali (o anche quelli che sono metà e metà, se siamo onesti) può diventare un lavoro ingrato per chiunque non ami il sapore delle verdure crude. Ma aggiungi una manciata di foglie di spinaci a un frullato prevalentemente fruttato (frutti acidi come agrumi o ananas sono particolarmente buoni per mascherare le verdure) e non saprai nemmeno la differenza. A parte il colore, ovviamente.
4. Spesso salti il frullato mattutino che ti sei promesso perché non hai tempo.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=blend+smoothie&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
È difficile alzarsi abbastanza presto per fare davvero la colazione, specialmente quando quel pulsante snooze sta solo implorando di essere premuto. Quindi, invece di combattere te stesso, prepara in anticipo un'enorme quantità del tuo frullato preferito. Congela il tuo frullato negli stampini per muffin e, una volta congelato, trasferisci le singole porzioni in un grande sacchetto per congelatore richiudibile. Quindi, quando vuoi un frullato, rimescola semplicemente la quantità che desideri con un po' di latte o succo di frutta, o semplicemente versane un paio in una tazza da asporto per prima cosa al mattino e bevi mentre si scioglie.
5. Tu usi frutta fresca.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=ice+in+smoothies&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Usa sempre la frutta congelata al posto del ghiaccio per una bevanda ancora densa e ghiacciata che non sia annacquata. Ci piace congelare in anticipo le porzioni di frutta (vedi n. 7) oppure si possono acquistare in drogheria sacchetti di frutta mista surgelata. Se vuoi preparare un frullato improvvisato con frutta fresca, prova a conservare qualche banana congelata nel congelatore in modo da non dover aggiungere ghiaccio. Inoltre, è l'uso perfetto per le banane che hanno appena superato il loro apice.
6. Fai frullati di frutta.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=protein+in+frullati&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Certo, è fantastico avere molte di quelle porzioni giornaliere di frutta in una tazza, ma un frullato di frutta con Di più succo di frutta e un po' di yogurt non ti daranno fastidio a lungo. Aggiungi un po 'di burro di mandorle o di arachidi per un po' di proteine - e non farà male neanche nel reparto del gusto!
7. Prepara gli ingredienti ogni volta che vuoi fare un frullato.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=freeze+baggies+in+advance&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
Prepara le buste per il freezer con la frutta già porzionata. In questo modo, quando vuoi fare un frullato, puoi versare uno dei sacchetti del freezer nel frullatore, aggiungere il liquido a tua scelta - e forse un po' di yogurt o burro di mandorle - e sei pronto da mangiare, senza bisogno di preparazione!
8. Lavi il frullatore nel lavandino.
Getty Images
[link href=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[link href=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=washing+the+blender&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? URL= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[link target='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
Lavare un frullatore sporco (e assicurarsi che le lame siano pulite) richiede tempo e difficoltà. Ma non con questo [link href=' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target='_blank' link_updater_label='external']un consiglio estremamente semplice da The Kitchn
: Basta riempire il frullatore sporco circa a metà con acqua, aggiungere un po' di detersivo per i piatti e riaccendere il frullatore. Quindi tutto ciò che devi fare è sciacquare via quelle bolle e sei pronto per fare il tuo prossimo frullato.A partire dal:Cosmopolita USA
