8Sep
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lasciando i tuoi commenti di supporto! Onestamente ho avuto un po' di
problemi a tenere il passo con i miei allenamenti ultimamente perché mi sento come se non lo fossi
avere tempo. Ho iniziato davvero forte; Andavo in palestra tutti i giorni,
e ho già iniziato a notare alcune differenze. Il mio corpo si è abituato
mi sono allenato e ho smesso di sentirmi dolorante e ho iniziato a sentirmi pieno di energia
dopo l'esercizio, che è davvero una bella sensazione!
Tuttavia, ho
sono stato molto impegnato nelle ultime due settimane con due balli, la laurea e
feste di laurea. Inoltre, perché lavoro 30 ore a
settimana e mi sento davvero stanco quando finalmente torno a casa, a volte
decidere di rimandare l'andare in palestra. Ma quando ho visto il mio blog sul sito
e tutti i feedback positivi che ho ricevuto, ho deciso di smettere di fare
scuse per saltare i miei allenamenti come ho sempre fatto in passato.
Scrivere questo blog e ispirare altre ragazze è la motivazione che ho sempre
bisognava fare un cambiamento!
Qualcosa che ho fatto per aiutarmi ad avere successo è fissare degli obiettivi per me stesso e li ho annotati come promemoria del motivo per cui ho bisogno di continuare a fare esercizio e mangiare sano. Accanto ai miei obiettivi ho scritto il risultato che voglio e come sarà la mia vita dopo che li avrò raggiunti. Ad esempio, invece di sperare di dimagrire prima di andare al college, immagino quanto sarò sicuro di farlo mi sento quando vado a comprare vestiti carini per la nuova scuola e quanto mi sentirò bene quando li indosserò in giro città universitaria.
Mi immagino anche di fare scelte salutari nella sala da pranzo, dal momento che uno dei miei obiettivi principali è conoscere le scelte alimentari sane. Avere questa visione di come sarà la mia vita rende più facile fare le scelte migliori e allenare quella mezz'ora in più quando sono stanco e voglio smettere. Tenere a mente i miei obiettivi mi aiuta a capire che ogni scelta che faccio ha il potenziale per avvicinarmi al raggiungimento di ciò che alla fine voglio!
Quindi quali sono alcuni dei tuoi obiettivi e perché vuoi raggiungerli? Come pensi che ti sentirai dopo averlo fatto?
--Alissa
