8Sep
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Ma a volte, mi raggiunge. Mi sono ammalato per la seconda volta da quando ho fondato Penn (il mio RA dice che è perché sono stato esposto a un nuovo pool genetico, cosa ne pensi?). Ho avuto una febbre di 102 gradi e ho perso la voce in meno di 24 ore. Sono andato a letto, promettendomi che sarebbe stato solo un pisolino di due ore, ma il pisolino di due ore si è trasformato in un sonno di bellezza di quindici ore...
Quindi ultimamente apprezzo un po' di più la moderazione. Senza la tua salute, non sei niente!
E poiché ora ho molta esperienza, ecco i miei primi cinque elementi essenziali per il recupero:
1. DORMIRE! Per quanto ipocrita possa essere su questo, non posso sottolinearlo abbastanza. Quando sei malato, dormi come se fosse il tuo unico scopo nella vita... ti sveglierai sentendoti molto meglio.
2. Amici che si prendono cura. Non so cosa avrei fatto se Amelia non mi avesse portato a letto, o se Laura non mi avesse preso strisce termiche e tè caldo con miele, o se Clayton non mi avesse messo di buon umore con il suo scherzi pratici.
3. Cibo sano, soprattutto zuppa. Non avrai molto appetito quando sei malato, quindi attieniti alle basi. Ho fatto correre uno dei miei amici da Cosi: le loro zuppe e insalate sono eccellenti.
4. Succo d'arancia. Rifornire il corpo di liquidi e vitamina C - cosa c'è che non va?
5. Stai al caldo. Non avevo capito come accendere il riscaldamento nella mia stanza fino alla settimana scorsa, e mi sono sentito davvero sconvolto per aver passato un mese intero a tremare sotto le coperte per niente. Quando sei malato, è particolarmente importante stare al caldo! Alza il fuoco, prendi delle coperte extra, ecc.
Altri ottimi consigli? Come ti senti meglio quando i germi attaccano?
Fino alla prossima settimana,
Katie
