8Sep
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"Ricevo complimenti per il mio aspetto, ma ancora non mi piace come le mie cosce grandi e il mio petto piatto siano sproporzionati rispetto al resto del mio corpo. Come posso cambiare il modo in cui mi sento a riguardo?"
Stephanie, 15 anni, Endicott, New York
Ognuno ha il suo tipo di corpo unico. Tuttavia, a volte può sembrare che ci sia un solo tipo di corpo nelle pubblicità o in TV: tette enormi e gambe magre. La realtà è che questa non è la norma, né è l'unico tipo di bello. Probabilmente sei bloccato sull'idea tradizionale della bellezza, mentre sembra che i tuoi amici e conoscenti ti vedano come unica e veramente bella.
Può essere davvero difficile cambiare ciò che provi per te stesso, ma ci sono alcune cose che possono farti sentire meglio. Tratta bene il tuo corpo mangiando cibi sani, senza saltare i pasti e facendo esercizio fisico regolare. L'esercizio è un sollevatore di umore naturale e tonifica il tuo corpo. Per aiutarti a sentirti bene con il tuo aspetto, scegli vestiti che lusingano la tua figura e mettano in risalto i tuoi pregi. E ricorda, c'è di più in te oltre a come appari all'esterno.
Se ancora non ti senti meglio riguardo alle cose, non esitare a parlarne con qualcuno di cui ti fidi, come un amico intimo, un consulente o un genitore. È probabile che le persone non ti stiano mentendo quando dicono che sei bella - lo sei, ma devi solo vederlo da solo.
