7Sep
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Prima di tutto, tieni presente che è del tutto normale, come
una donna, avere una costante sensazione di essere insoddisfatta. Sì, è una maledizione ma
è qualcosa che tutti noi passiamo prima o poi. È facile essere critici nei confronti di noi stessi e delle altre donne intorno a noi. Siamo di fronte a
lo specchio e ci concentriamo solo sulle cose che odiamo del nostro corpo e del nostro
aspetto esteriore.
Ma ti incoraggio a cambiare questo atteggiamento la prossima volta che ci sei
davanti allo specchio. Proprio quando senti che i tuoi pensieri diventano negativi,
fermali e trasforma quei sentimenti in positivi.
Questo può essere difficile, ma l'unico modo in cui ti sentirai mai
soddisfatto del tuo corpo è se impari ad accettarlo e ad apprezzarlo. Questo
tutto inizia con la costruzione della tua autostima. Ricorda che tutti hanno dei difetti, e
nessuno è perfetto: fa parte dell'essere umano!
Tieni presente che è molto importante rimanere in movimento e
fare esercizio: quando iniziamo si sviluppano sentimenti positivi sul nostro aspetto
prendere il controllo della nostra salute. E infine, capisci che siamo tutti lavori in
progresso—così Per favore concediti una pausa!
