Come non ho guadagnato la matricola 15

Devo dire che uno dei più grandi miti in cui credevo prima di venire al college è che assolutamente tutti guadagnano i "15 matricole" - chili, cioè. Con mia grande sorpresa, tuttavia, non ho avuto questo problema. In effetti, quando sono andato a casa per le vacanze di primavera e ho deciso di provare il mio vestito da ballo di fine anno per un capriccio (lascia che te lo dica, sono così sconvolto che i miei anni del ballo siano finiti!), si adattava meglio di quando l'ho comprato! ero stupito! Mi ha davvero fatto pensare a cosa ho fatto di diverso dalle tante matricole che non sono state altrettanto fortunate. Sono fortemente contrario a diete e bilancia, ma queste sane abitudini sono ciò che credo abbiano salvato il mio girovita:

1. Cammino ovunque: Forse è perché ho paura a morte del sistema di trasporto pubblico perché può essere così inaffidabile, ma diremo che lo faccio intenzionalmente. Sono conosciuto come l'esperto camminatore di potere tra i miei amici, e poiché UNC è un enorme campus, io sicuramente allenati solo andando da una classe all'altra o andando in un ristorante in periferia di campus.

2. non bevo: Se leggi il mio post sul blog di prima, sai che ho scelto di rimani sobrio come matricola universitaria. Sono convinto che le calorie in eccesso che si trovano nell'alcol forniscano solo un'altra ragione per cui non vale la pena bere.

3. Non ricevo più piatti nella sala da pranzo: Questo è ciò che penso uccida le possibilità delle persone di mangiare sano. Piuttosto che limitarsi a prendere ciò che viene offerto in una particolare area della sala da pranzo, le persone vanno in giro mescolando e abbinando i piatti più malsani. Ad esempio, se l'area grill della sala da pranzo offre pollo, piselli, purè di patate e zucca, ottengo esattamente questo. Questo è molto meglio che combinare purè di patate, pizza e maccheroni e formaggio che si trovano in tutta la sala come fanno alcuni. In questo modo, posso concedermi il purè di patate, pur continuando a ricevere importanti sostanze nutritive.

4. Partecipo ad attività divertenti: Odio assolutamente allenarmi in palestra. Non è divertente e poiché ho l'asma, sono limitato a quello che posso fare lì. Invece, trovo attività alternative. Dovrebbe essere abbastanza chiaro ormai che lo sono assolutamente ossessionato con la danza, ma mi piace anche fare yoga nella mia stanza. Inoltre, mi piace fare volontariato nei fine settimana, quindi ho costruito una casa e sono rimasto in piedi 24 ore di fila per la UNC Dance Marathon. Com'è per un allenamento?! La bellezza di tutto questo?! Non ho messo piede in palestra.

"L'aspettativa di vita aumenterebbe a passi da gigante se le verdure verdi avessero un profumo buono come il bacon".

-Doug Larson

Non preoccuparti manzo al curry, XO e tutto quell'altro jazz,
Katia :)

Che tipo di scelte salutari fai? Fatemelo sapere lasciando un commento qui sotto!