Lauren fa buon uso del centro fitness!

Quindi ho sentito molte ragazze parlare del loro peso e guadagnare la "matricola 15" (nessun gioco di parole :P) e sono felice di sapere che stanno cercando di mantenersi in forma in modo sano. Al liceo, non era raro che qualcuno saltasse un pasto, ma ora le ragazze mangiano in modo più sano e si allenano. Ho sentito un sacco di cose davvero positive sui corsi al Ray Meyer Fitness Center qui a DePaul, uno in particolare chiamato Crunch. La cosa più popolare tra gli studenti è lavorare sugli addominali e questa lezione è proprio su questo. Aiuta molto anche il fatto che siano gratuiti! Ho deciso di provare la classe crunch. Sono arrivato lì circa cinque minuti prima che iniziasse e c'era una piccola folla fuori dalle porte in attesa di entrare. L'ho trovato abbastanza divertente! Mi ha fatto sentire meglio andare da solo perché ero destinato a imbattermi in qualcuno, e l'ho fatto. Ho trovato il mio amico Kim. Frequenta le lezioni di crunch dall'inizio del trimestre e le piace. Per fortuna nella stanza c'era abbastanza spazio per tutti noi.

È stato sicuramente un allenamento intenso e stamattina mi fanno male i muscoli dello stomaco! Sono entusiasta di provare anche le altre classi. Un'altra cosa che vorrei menzionare è il cibo del campus. Prima che gli studenti vadano al college, una delle cose di cui sono più preoccupati è la quantità di cibo spazzatura disponibile. Ho scoperto che sicuramente c'è un'enorme varietà di cibo, ma questo significa anche che ci sono molte scelte salutari e anche un buon sapore! Ho scoperto che in realtà è super facile mangiare sano al college. In realtà sto per andare a un corso chiamato Nia. Questa è la descrizione dal sito web: "Nia è una forma espressiva di fitness fusione mente-corpo che combina concetti di tre diverse arti marziali, tre tradizioni di danza e tre forme di equilibrio opera. Attraverso una varietà di routine simili alla danza, la tecnica Nia offre un allenamento ingannevolmente potente che ti lascerà tonico, forte ed equilibrato." Sembra divertente, vero?!
Come fate a mantenervi in ​​forma?

Ti alleni a casa o vai in palestra?

XO Lauren