7Sep
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"I miei amici spesso dicono cose come: 'Wow, adoro le tue gambe. Vorrei che anche i miei fossero muscolosi». Ma io odio le gambe muscolose! Non mi alleno nemmeno molto, ma la gente dice che sono i geni. Come posso affrontare questo?"
Ilda, 14
Oh Ilda, vogliamo sempre ciò che non abbiamo e non ci piace mai ciò che abbiamo! Hai ragione sul fatto che la struttura muscolare sia basata sulla genetica: a volte non dobbiamo allenarci duramente per avere braccia o gambe muscolose (essere grato però perché molte persone lo fanno) E questo è più il mio punto nel tuo dilemma: è tempo di fare un controllo di gratitudine sulle parti del corpo che fai come. Se non sono le tue gambe (e non sono sicuro del motivo per cui non ti piacciono?) cos'è allora? Trova almeno 3 cose (parti del corpo) che ti piacciono di te stesso e cerca di concentrarti su questo. Non puoi controllare ciò che gli altri dicono di te, ma internamente puoi essere grato per ciò che hai e per ciò che funziona per te. Da ragazza (io) che ha polpacci naturalmente muscolosi (e li odiava per la maggior parte della mia vita) ho imparato ad amarli quando i miei muscoli forti mi hanno aiutato a correre la mia prima maratona - poi sono diventata grata per loro.
