Leggi il consiglio segreto di Holly su come ridurre lo stress!

Quindi sono stato davvero stressato per molte cose diverse ultimamente. Sono solo state un sacco di cose diverse che si sono accumulate, e in realtà ho trovato alcuni modi diversi per alleviare lo stress nel mezzo di un programma super frenetico e un sacco di esami nel culo.

Quello che ho scoperto che aiuta è, non importa cosa, devi trovare 30 minuti di relax a metà giornata e rilassarti per 30 minuti prima di andare a letto. Durante questi periodi casuali di "rilassamento", non lasciare che NULLA legato alla scuola (o qualunque cosa possa stressarti) interferisca.

Se ti permetti di rilassarti e goderti quel momento in quel momento e lì... rimarrai stupito di quanto ridurrà lo stress a lungo termine! Lasciati fare qualsiasi cosa ti piaccia: tira fuori una rivista e dipingi le unghie o riempi la tua faccia di Sunchips. Qualunque cosa ti faccia scappare per 30 minuti dalla tua fitta agenda da studente... lascia che accada! Lo stress è un killer, ea volte devi letteralmente scappare per liberartene!