Sgattaiolare in un allenamento a tarda notte!

Come studente a tempo pieno alla New York University e stagista per Diciassette, non ho molto tempo libero. Tra classe, lavoro e compiti, è difficile per me trova il tempo per allenarti, e sono sicuro che molti di voi la pensano allo stesso modo. Di recente, però, ho scoperto la soluzione perfetta al mio problema delle ore non sufficienti. Di notte vado in palestra.

Permettetemi di impostare la scena: sono circa le 21:30. Sei tornato a casa dalla lezione verso le 6, hai cenato con alcuni amici e da allora hai studiato. A questo punto, le tue palpebre si abbassano e il tuo cervello si rifiuta di registrare qualsiasi informazione oltre a quante pagine ti rimangono da leggere. Tutto quello che vuoi fare è chiudere il libro di testo e andare a letto.

Questo è il punto in cui mi alzo, metto su un paio di scarpe da tennis, e vai in palestra. Corro sul tapis roulant o uso l'ellittica per circa mezz'ora. Questo è tutto. Ora sono le 22:00, ma mi sento come se fossi alle 10:00 (cioè completamente sveglio).

Non so cosa significhi fare esercizio, ma ti fa solo sentire così buono. Un rapido allenamento cardio rivitalizza non solo il tuo corpo, ma anche il tuo cervello, permettendoti di stare in piedi e finire il tuo lavoro senza intoppi. Ora, non solo mi sento benissimo con il mio corpo, ma sto anche prendendo A in tutte le mie classi!

Qual è il tuo segreto per trovare il tempo per la palestra? Pensi che allenarti di notte potrebbe funzionare per te? Commenta qui sotto!