Il divertente allenamento di Brenda Song!

Hey ragazze! Vuoi sapere come Brenda Canzone a partire dal La vita della suite sul ponte rimane così magro e in forma? Non segue una di quelle diete molto rigide o un regime di ginnastica davvero intenso. In effetti, i suoi divertenti consigli per l'allenamento ti toglieranno sicuramente la fatica dalla palestra!

La nuova dipendenza di Brenda è Bikram Yoga tre giorni a settimana! Le permette di rilassarsi nei giorni in cui non va in palestra con suo fratello. A volte va anche a lezione con un'amica e nei fine settimana ha un appuntamento di yoga con sua madre. Brenda confessa:

"Io e mia madre ci occupiamo di un'intera giornata. Facciamo lezione, poi mangiamo e poi facciamo il gelato, sempre".

Non devi correre sul tapis roulant per sempre per ottenere un ottimo allenamento. Anche Brenda lo odia! Invece, trova qualcosa che ami fare e chiedi a un partner di seguirti per un ulteriore incoraggiamento! E ricorda che il duro lavoro merita ricompense...

Allora, qual è il tuo allenamento preferito e come ti ricompensi dopo una bella sessione? Dicci sotto!