7Sep
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So che le rotture, i test falliti, i brutti giorni di capelli e i litigi con il tuo ragazzo possono essere difficili. Lo so perché ci sono stato.
Ma, a meno che tu non abbia una diagnosi effettiva da un medico, non stai assumendo farmaci o non stai vedendo un consulente regolare, non farlo - assolutamente non usa le parole — "Sono depresso" per descrivere i tuoi sentimenti in quei momenti.
Mi è stata diagnosticata la depressione, di tipo cronico e clinico. Sono stato ricoverato due volte, in terapia farmacologica per tre anni, e ho una serie di cicatrici da autolesionismo. Vedo uno psichiatra e un consulente regolarmente, e se perdo un giorno di terapia, non solo mi viene un mal di testa brutale, ma il mondo inizia anche a crollare intorno a me.
Quindi, come qualcuno che è davvero depresso, voglio solo che tu sappia che quando descrivi i tuoi problemi (per quanto grandi possano essere per te) come depressione, minimizzi davvero quello che passo ogni giorno.
La depressione è un malattia che influenza la mente e gli stati d'animo. È una cosa reale. Quasi il 10% degli americani ha a che fare con la depressione, e colpisce le donne più degli uomini. È un vero problema che cambia la vita che può o non può essere un'epidemia. e Sembra che stia peggiorando.
Quindi, quando ridi dei tuoi voti e dici: "Amico, sono così depresso", quando qualcuno ti sta annoiando con la sua conversazione e tu mimi puntandoti una pistola alla testa, quando scherzo sull'andare a casa e tagliarsi perché il tuo ragazzo ha fatto uno scherzo a tue spese - quando fai una di queste cose che alleggeriscono la depressione, non stai divertente. Sei scortese, insensibile e forse peggiori le cose per qualcuno che sta davvero soffrendo.
Durante il mio primo anno di college, mi sono rivolto al taglio come un modo per affrontare la mia depressione. Ed è stato allora che ho iniziato a notare quanto spesso le persone scherzassero sul tagliarsi, come se l'atto di farsi del male per affrontare la propria malattia mentale fosse in qualche modo divertente.
Più persone scherzavano su quello che stavo passando e con cosa stavo seriamente affrontando, più mi sentivo una merda. Più persone ridevano di un'attività che mi riempiva di vergogna e disperazione ma sembrava essere la mia unica opzione, più sembrava che i miei problemi, i miei problemi molto reali anche se invisibili, non fossero altro che uno scherzo.
E questo è così lontano dal vero. La depressione non è uno scherzo. La depressione è una malattia.
Per me, la mia depressione, a volte, mi ha completamente reso incapace. Mi ha reso incapace di fare le cose basilari come alzarmi dal letto, fare il caffè o fare qualsiasi cosa diversa da piangere e piangere e piangere e desiderare che se ne andasse. La mia depressione mi ha costretto a lasciare un lavoro, prendermi una pausa dalla scuola e perdere opportunità (come ottimi stage e lavori) che avrebbero cambiato la mia vita in meglio.
Quindi quando dici che sei "depresso" quando in realtà non lo sei, mi fa male. Fa male alle altre persone che hanno a che fare con la depressione. Rende più difficile per i nostri futuri datori di lavoro prenderci sul serio quando diciamo che abbiamo bisogno di cose come i giorni di salute mentale. Rende più difficile per la cultura in cui viviamo capire che le malattie mentali sono malattie reali.
Sai cos'altro è una malattia? Disturbo ossessivo-compulsivo. Disturbo dell'attenzione. So che sembra divertente chiamarti "OCD" quando allinei le matite nel modo giusto, o etichettarti come "AGGIUNGI" quando ti annoi in classe, ma ancora una volta, questi sono problemi che cambiano la vita che colpiscono un sacco di persone e inibiscono la loro funzionamento.
Per favore, smettila di etichettarti come depresso, DOC o ADD quando... sapere tu non sei. Non è il tipo di etichetta che vuoi, credimi. Non devi contrassegnare la casella "Sono disabile" sulle domande di lavoro. Non vuoi spendere una parte del tuo stipendio in farmaci o terapie. Non vuoi perdere amici o perdere feste. Non vuoi essere depresso.
Fidati di me su questo.
